Синдром старой ведьмы: что такое сонный паралич?

Sindrom.guru

Синдром старой ведьмы (сонный паралич)

Явление синдрома старой ведьмы – это процесс, все еще изучаемый наукой. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал сонный паралич, но некоторые люди не обращают своего внимания на него, другие же принимают слишком близко к сердцу. Синдром старой ведьмы, или сонный паралич – это явление, когда психика человека уже проснулась, а тело еще нет. Такое явление возникает вследствие нарушения работы нервной системы.

Опасен ли сонный паралич? Самостоятельным заболеванием данное состояние не является, оно лишь может говорить о наличии психической патологии или же обычного переутомления. Эпизоды синдрома старой ведьмы кратковременны и составляют лишь несколько минут. Но для человека в таком состоянии время идет медленнее. Состояние сопровождается галлюцинациями, чаще всего встречается у подростков и людей с неустойчивой психикой. Рассмотрим синдром более подробно.

Причины появления синдрома старой ведьмы

Сонный паралич известен человечеству с 10 века нашей эры, он изучался сомнологами, психиатрами и психологами. Основные причины появления состояния таковы:

смена часовых поясов;
несоблюдение режима отдыха и бодрствования;

Несоблюдение режима сна может привести к такому недугу

стрессы;
депрессии;
алкогольная и наркотическая зависимости;
прием некоторых медикаментов;
сон на спине;
нарколепсия;
физическая и умственная истощенность.

Научно появление синдрома объясняется тем, что человек просыпается в быструю фазу сна. Из-за этого психическая активность головного мозга и мыслительный процесс уже запущен, а моторные функции еще не задействованы. Существует две фазы сна – быстрая и медленная. В первую фазу человек видит сновидения, мозг перерабатывает информацию и отдыхает. Во вторую фазу человек не видит сновидений, проснувшись, он не будет испытывать сонный паралич.

В группу риска входят люди с неустойчивой психикой, подростки. Эмоциональное и физическое переутомление тоже является провоцирующим фактором сонного паралича (СП). Особенность этого явления также заключается в том, что СП возникает только в том случае, если человек сам пробуждается, без помощи будильника.

Симптомы данного состояния

Основным признаком синдрома старой ведьмы является невозможность человека пошевелиться. То есть пациент все понимает, может видеть все стороны, но встать, сесть, пошевелить рукой или ногой не может.

Галлюцинация — это один из симптомов этого синдрома

Также симптомами сонного паралича являются:

Галлюцинации. Они могут быть зрительные, слуховые, обонятельные. Человеку может казаться, что он летает, ходит, падает, общается с родственниками и другими людьми. Во сне появляются странные звуки (рычание, скрежет). Человек видит яркий свет и прочие явления.
Чувство сдавленности грудной клетки и головы. Некоторым людям кажется, что на них сидят потусторонние особи, ведьмы, жабы и прочая нечисть.
Чувство отделения души от тела. Именно из-за этой иллюзии полета и возможности посмотреть на себя и мир со стороны, некоторые специально хотят знать, как вызвать сонный паралич. Но стоит учесть, что все видения – это плод вашей фантазии, а не реальность.
Сильный страх, дезориентация, учащенное сердцебиение, повышенная потливость. Пациент боится не проснуться, существует страх летаргического сна.

Чем опасен синдром?

Сонный паралич сам по себе не представляет опасности, ведь это всего лишь неполадка в запуске человеческого тела после сна. Но слишком чувствительные личности могут испытывать стояние тревожности и страха целый день. Человек может бояться засыпать, начнутся психические проблемы. У сердечника синдром старой ведьмы может спровоцировать сердечный приступ, повышение давления. Особо это опасно для пожилых людей.

Некоторые пациенты специально заводят будильник на раннее время, просят разбудить их, чтобы проснуться не от галлюцинаций. Страх навсегда остаться во сне, наедине с потусторонними объектами – очень велик, может провоцировать нервные расстройства.

Некоторые пациенты специально заводят будильник на раннее время

Лечение и диагностика

Сонный паралич не является самостоятельным заболеванием. Врач должен найти причину появления такого состояния у больного. Быть может это недостаток свежего воздуха в помещении, сильно теплое одеяло, сковывающая неудобная одежда для сна, несоблюдении режима сна и отдыха, или же физическое переутомление. Синдром старой ведьмы относится к парасомнии, он обратен сомнамбулизму.

Лечение направлено на уменьшение признаков состояния и включает в себя физиотерапию, психотерапию и медикаментозное лечение в случае необходимости.

Физиотерапия подразумевает расслабление организма. Массажи, плавание в бассейне, бег по утрам и гимнастика помогают многим пациентам. Важно научиться расслабляться и не держать эмоции внутри себя.

Медикаментозная терапия применяется в случае нервных расстройств у пациента и общей клинической картины:

Если человек не может долго заснуть, назначаются снотворные мягкого действия (Донормил).
Корригируется прием ноотропных средств и психостимуляторов.
При необходимости выписываются успокоительные лекарства на растительной или химической основе (Новопассит, Гидазепам, Персен).
При истощении назначаются комплексные витамины (Витрум, Супрадин).
Для поддержания нервной системы особо впечатлительным людям рекомендуются витамины группы В (Нейромакс, Нейровитан).

Таблетки Новопассит при лечении этого синдрома

В первую очередь вы должны наладить свой сон и биоритмы. Ложиться спать не позже 23 часов, а вставать в 7-9 часов.

Если причина кроется в психологических проблемах, то стоит записаться к психологу. У подростков сонный паралич может появляться вследствие излишних переживаний, недовольства своей внешностью, ссор с одногодками или родителями. Во взрослом возрасте причиной становятся неудачи в личной жизни и в рабочей сфере.

Простые рекомендации помогут вам снизить риск возникновения сонного паралича:

Нужно понимать физиологию сна. Не стоит ложиться дремать в период с 7 до 10 утра. В это время вы будете находиться только в фазе быстрого сна, и риск появления сонного паралича возрастет.
Не спите перед телевизором. Ограничивайте просмотр остросюжетных картин перед сном (ужасов, триллеров).
Сильно на ночь наедаться и употреблять алкоголь не стоит.
Практикуйте перед сном прослушивание успокаивающей музыки или прочтение книг.

Если вы не можете изменить свой ритм жизни, например, работа, связанная с частыми поездками и перелетами, то вы должны уметь абстрагироваться от всего мира, слушать свой организм. Попробуйте йогу, медитации, ароматерапию. Подберите для себя оптимальный метод борьбы с трудностями.

Отзывы о сонном параличе разные. Ведь если человек намеренно его вызывает – он в восторге от галлюцинаций и прочих явлений. Пациенты, которые борются с синдромом сонной ведьмы, желают просыпаться сразу, без торможения моторики тела. В любом случае, со всеми патологиями и расстройствами организма человека нужно бороться, а не пускать дело на самотек.

Синдром сонного паралича (старой ведьмы): развитие, проявления, лечение

Синдром сонного паралича или синдром старой ведьмы — патологическое состояние, проявляющееся удушающими приступами, обездвиженностью и тревожными, пугающими, страшными сновидениями. Это пограничное явление, в основе которого лежит игра сознания и подсознания: переплетение реалий с образами сновидений и галлюцинаций.

Невозможно забыть подобное состояние, испытав его хоть раз в жизни. Больные, проснувшись ночью, ощущают, что в комнате кто-то есть, слышат шорохи за дверью и голоса, испытывают чувство необъяснимого ужаса. Они попадают в кошмар, где их куда-то тянут потусторонние силы, их пугают и что-то говорят. Все это повторяется бесконечно. Лица с синдромом не могут пошевелиться, лишаются возможности говорить и кричать, становятся заложниками собственного тела, которое словно придавливается к земле чем-то тяжелым, не дающим дышать. Через несколько секунд или минут это состояние проходит, они подскакивают, включают свет и пытаются отдышаться.

В официальной медицине патология называется сонным параличом. Она чаще всего развивается у мнительных и впечатлительных лиц, склонных к мистицизму. Данный синдром известен с середины XVIII века. Тогда люди искренне верили в существование злых демонов. Они считали, что ночные кошмары с галлюцинациями и прочими симптомами возникают по велению дьявола, ведьм, колдунов, пришельцев, призраков или домового.

В настоящее время мнения ученых разделились. Одни считают недуг вариантом нормы и утверждают, что ночной кошмар — признак хронической усталости, недосыпания, эмоционального перевозбуждения, постоянного стресса, нерегулярного сна. Это своеобразная защитная реакция организма на различные внешние раздражители. Другие современные светила медицины рассматривают сонный паралич как нарушение процесса пробуждения, когда тело человека не успевает проснуться вслед за разумом. При этом развивается мышечная атония на фоне активного сознания. Больные испытывают страх, видят и слышат несуществующие образы и звуки, не могут пошевелиться. Изучением подобной проблемы занимается наука сомнология. С помощью сомнографических методов ученые доказали патофизиологические процессы, лежащие в основе синдрома.

Неврологи и психиатры относят сонный паралич к группе парасомний – двигательных, поведенческих или вегетативных феноменов, возникающих в процессе сна и связанных с его расстройством. Синдром регистрируется у лиц в возрасте 12-30 лет, жизнь которых насыщена впечатлениями и переживаниями. Обычно это подростки, студенты и лица с неустойчивой психикой. При этом женщины страдают сонным параличом несколько чаще мужчин, но эта разница незначительна. Подобное состояние хотя бы раз в жизни испытывали многие, но некоторые просто не зацикливаются на проявлениях недуга, а другие, наоборот, воспринимают происходящие события близко к сердцу и очень переживают по этому поводу.

Диагноз патологии ставят на основании клинических данных и результатов сомнографического исследования. Больных консультируют специалисты в области неврологии и психиатрии. После того, как больные нормализуют режим сна и образ жизни, перестанут испытывать психоэмоциональное перенапряжение и подвергаться непосильным физическим нагрузкам, смогут расслабиться, успокоиться и настроиться на спокойный ночной отдых, они избавятся от подобного недуга.

Несмотря на то, что сонный паралич не был выделен в отдельную нозологическую единицу, он вызывает массу проблем. Синдром может указывать на наличие психопатологии или же быть проявлением обычного переутомления. Его эпизоды весьма кратковременны. Они длятся всего несколько секунд, очень редко дольше. Подобное состояние сопровождается галлюцинозом. Очнувшись, больные еще долгое время ощущают злобу, опасность, страх, панику.

Даже часто повторяющиеся эпизоды синдрома не опасны для жизни человека. Но они могут напугать больного. Мнительных и восприимчивых индивидов состояние тревоги и страха не покидает весь день. Они боятся засыпать, начинают нервничать, ведут себя беспокойно. У лиц с ИБС может развиться гипертонический криз или острая коронарная недостаточность. Это особенно опасно для пожилых людей. Риск смерти или помешательства равен нулю, а страх впасть в летаргический сон считается безосновательным.

Этиология

Причины синдрома в настоящее время остаются неизвестными. Ученые считают, что в основе патологии лежит нарушение синхронности процессов, возбуждающих или угнетающих ЦНС.

К предрасполагающим факторам синдрома относятся:

Гипервозбудимость,
Излишняя впечатлительность,
Психоэмоциональная перегрузка,
Физическое переутомление,
Проблемы личного характера,
Постоянное недосыпание,
Переход с зимнего на летнее время или наоборот,
Токсическое повреждение ЦНС у наркоманов, токсикоманов, алкоголиков,
Длительный прием психотропных средств – транквилизаторов или антидепрессантов,
Сон на спине,
Духота в спальне и слишком высокая температура воздуха,
Физиологически неестественное положение тела во время сна,
Психопатологии – маниакальный или депрессивный психозы,
Плотный ужин или еда непосредственно перед сном,
Преобладание в рационе возбуждающих продуктов – кофе, пряности, шоколад,
Наследственность,
Нарушение гормонального статуса.

Отрицательные мысли во время засыпания преобразуются в пугающие сновидения, которые продолжаются в период пробуждения и сковывают от ужаса все тело.

Во время сна мозг работает по-иному, теряя былую бдительность. Именно поэтому люди не замечают окончательного погружения в сон. Мышцы максимально расслабляются, практически парализуются. Это необходимо для того, чтобы человек оставался в постели, даже когда он видит бурные и красочные сны. В фазу медленного сна восстанавливаются все жизненные системы, организм человека отдыхает. В фазу быстрого сна люди видят сновидения. Синдром развивается в тот момент, когда сознание начинает пробуждаться, а мышцы не успевают за ним. Происходит это под воздействием провоцирующих факторов. При пробуждении головной мог начинает работать, запускается процесс мышления, а двигательные функции еще не активированы. В сознании больных реалии переплетаются со сновидениями, а мускулатура остается расслабленной. Эти изменения связаны с более медленным включением в работу отделов мозга, отвечающих за движение. Когда сознание активируется, а тело не может пошевелиться, возникает страх, появляются галлюцинации.

Сонный паралич — проявление различных психоневрологических расстройств: лунатизма, нарколепсии, сомнамбулизма, психозов, внезапной остановки дыхания во сне, гипертонической болезни.

Симптоматика

Синдром старой ведьмы — граница, отделяющая мир снов от реальности. При этом человек осознает все происходящие вокруг события и отдает себе отчет о своем состоянии, но полностью не контролирует ситуацию.

Общие клинические проявления данного расстройства сна:

Обездвиженность конечностей и головы, подвижными остаются лишь глаза, а в некоторых случаях пальцы на руках,
Неспособность говорить,
Паника, страх, беспокойство,
Галлюциноз — слуховые и зрительные образы в виде темных ангелов, монстров, демонов, наносящих вред спящему, шум, звуки шагов, писк,
Иллюзия полета, кружения, парения в воздухе,
Ощущение перемещения кровати,
Чувство неминуемой смерти,
Мигрень,
Миалгия,
Паранойя,
Ощущение вибрации или дрожи, распространяющееся по всему телу, необычные физические чувства – «ток, проходящий через все тело»,
Затрудненное дыхание, приступы удушья, сдавление грудной клетки, невозможность сделать вдох, чувство, что тебя душат,
Тахикардия — сердце клокочет и выскакивает из груди,
Нарушение ориентации в пространстве,
«Ощущаемое присутствие» – ощущение посторонних лиц в комнате,
Гипергидроз,
Боязнь не проснуться, страх летаргического сна,
Повышение либидо.

Существует два вида сонного паралича, которые отличаются временем возникновения и имеют различные клинические проявления:

Гипнагогический или полубессознательный паралич развивается в период засыпания. Человек внезапно просыпается, осознает все происходящее, но не может шевелиться и говорить, то есть мозг еще активен, а тело ему уже не подчиняется. Недуг данного вида протекает в легкой форме и обычно встречается у больных нарколепсией. Его происхождение связано с несогласованной работой мозга и мышечным оцепенением.
Гипнопомпический паралич развивается при пробуждении. Мускулатура еще в ступоре, а процессы сознания и мышления уже запущены. Человек при этом испытывает насыщенные ощущения. Он переживает страхи, видит пугающие образы, испытывает удушье, слышит ужасающие звуки, страдает от беспомощности. Это более распространенная форма, при которой тело спит, а разум работает.

У каждого человека синдром протекает по-разному. Одни индивидуумы спокойно относятся к происходящему, другие тяжело переносят эпизоды синдрома и от ужаса пережитого боятся ложиться в постель.

По интенсивности и частоте возникновения выделяют изолированный и возвратно-изолированный паралич. Первый характеризуется редким возникновением, непродолжительной длительностью, небольшой насыщенностью сновидений. Второй отличается пожизненным преследованием человека, длительностью эпизода более 2 минут, насыщенностью видений, а также ощущением того, что сознание расстается с телом.

Предупредить приступы сонного паралича помогут следующие мероприятия:

правильная организация режима труда и отдыха,
полноценный сон,
рациональное питание,
исключение стрессов,
борьба с вредными привычками,
отказ от чая и кофе после 16 часов,
отсутствие чрезмерного психического и физического переутомления,
расслабление перед сном с помощью йоги,
пробуждение по требованию.

Видео: пример сонного паралича у пациента

Диагностические мероприятия

Поскольку синдром старой ведьмы является проявлением различных психоневрологических заболеваний, диагностические мероприятия направлены как раз на их выявление. Только установив первопричину недуга и избавившись от нее, можно справиться окончательно с неприятными проявлениями сонного паралича.

Благодаря наличию специфической симптоматики постановка диагноза не вызывает у специалистов особых затруднений.

Диагностика синдрома включает:

сбор анамнеза,
опрос пациента о его основных жалобах, принимаемых лекарствах, образе жизни,
выяснение наследственной предрасположенности,
осмотр невролога и определение неврологического статуса,
полисомнография,
кардиореспираторный мониторинг – регистрация типичные для синдрома изменений,
электроэнцефалография,
консультация психиатра и проведение психологического тестирования.

Лечение

Сам по себе синдром не опасен для человека и в общем-то не требует лечения. Лишь в тех случаях, когда он является проявлением психоневрологических заболеваний, необходимо бить тревогу. К врачу следует обратиться, если «ведьма» проявляется вновь и вновь. Обычно профилактические меры, направленные на устранение причины данного явления, дают хорошие результаты. Сложные болезни нервной системы требуют тщательного обследования и качественного лечения. При отсутствии своевременной и адекватной терапии синдром может привести к развитию депрессии, тревожности, психических заболеваний. Больные боятся, что могут умереть во сне. Эти нелепые опасения вызывают нарастающее беспокойство и ухудшают качество жизни здоровых людей.

Лечение синдрома комплексное. Оно направлено на устранение неприятных проявлений и заключается в физиотерапевтическом, психотерапевтическом и медикаментозном воздействии на организм.

Лечебные мероприятия начинают с коррекции образа жизни. Иногда этого бывает достаточно, чтобы восстановить сон. Психотерапевтические сеансы и физиотерапию широко применяют в лечении синдрома. Если все эти методы не дают ожидаемого результата, прибегают к медикаментозному лечению. Обычно пациентам назначают следующие препараты:

Снотворные – «Донормил», «Сондокс», «Фенобарбитал», «Мелаксен».
Ноотропы – «Пирацетам», «Фезам», «Винпоцетин».
Психостимуляторы – «Эфедрин», «Аминорекс», «Метилон».
Транквилизаторы – «Кваттрекс», «Грандаксин», «Атаракс».
Успокоительные лекарства – «Новопассит», «Персен».
Витаминные комплексы – «Витрум», «Супрадин».
Витамины группы В – «Нейромультивит», «Комбилипен».

Физиотерапевтические процедуры помогают расслабиться, восстанавливают сон, нормализуют психофизическое состояние больных. К эффективным методам при данном недуге относятся массаж, гидротерапия, иглорефлексотерапия, магнит, электросон, ванны. Больным также рекомендуют плавание в бассейне, бег по утрам, гимнастику, йогу.

Психологические консультации проводятся с целью стабилизации эмоций и нормализации общего неврологического состояния. Специалисты обучают пациентов методам расслабления, которые в дальнейшем они могут применять самостоятельно. Терапия под названием «медитация-релаксация» включает несколько этапов: сосредоточение, психоэмоциональное разобщение, концентрация внимания на каком-то объекте и полное погружение в него, миорелаксация. Многолетняя медицинская практика подтверждает результативность этих упражнений.

молоко с медом,
яблочный уксус,
свекла,
укроп,
эфирное масло лаванды,
отвар мелиссы, душицы, мяты, калины,
спиртовая настойка валерианы, хмеля, пустырника, пиона, боярышника, ромашки,
лавандовый чай,
настой тимьяна, полыни.

К гомеопатическим препаратам, улучшающих качество сна, относятся: «Нотта», «Дормиплант», «Персен», «Седавит», «Стресс Веда».

Рекомендации специалистов для лиц, имеющих хронические проблемы со сном:

спать ночью не менее восьми часов,
при необходимости принимать легкие антидепрессанты, седативные и снотворные средства,
лечить имеющиеся в организме соматические и психические патологии, которые ухудшают общее самочувствие больных и вызывают бессонницу,
минимизировать стрессовое и психоэмоциональное воздействие,
не заниматься тяжелым физическим трудом,
отходить ко сну в одно и тоже время,
бегать по утрам, совершать долгие пешие вечерние прогулки,
принимать прохладную ванну перед сном с аромамаслами или травяными настоями,
слушать расслабляющую музыку по вечерам или звуки природы,
лежа в постели не думать ни о чем серьезном,
не спать перед телевизором,
читать книги перед сном,
проветривать по вечерам спальню,
спать в тишине и темноте,
заранее отключить все гаджеты.

Синдром сам по себе не опасен для здоровья. Он может привести к бессоннице, поскольку лица, пережившие его однажды, боятся заснуть и испытать его вновь. У них могут развиться психические нарушения и заболевания, обусловленные постоянными ночными кошмарами и достаточно реалистическими сновидениями. Длительный и самостоятельный прием психотропных препаратов может нанести непоправимый вред здоровью. Тяжелее всего недуг переносят подростки. У них расшатывается нервная система, а в последствии начинаются проблемы с учебой, ухудшается поведение.

Сонный паралич отличается доброкачественным течением и самопроизвольным исчезновением симптоматики на фоне коррекции образа жизни. Повторное появление приступов возможно лишь под воздействием провоцирующих факторов. Профилактика при этом как раз и направлена на их ликвидацию. Лицам, склонным к развитию синдрома, следует вести здоровый образ жизни, спокойно воспринимать жизненные обстоятельства, своевременно лечить имеющиеся расстройства сна. Прогноз патологии всегда благоприятный.

Крепкий сон – залог хорошего настроения и удачного дня. Выспавшийся человек перестает быть рассеянным, злым и раздражительным. Он начинает активно работать, имеет бодрое расположение духа, обладать хорошей концентрацией внимания.

Видео: нарколепсия и сонный паралич – мнение специалиста

Видео: сонный паралич – программа “Жить здорово!”

Синдром старой ведьмы: чем опасен сонный паралич

Если ты хоть раз переживала состояние под названием « сонный паралич», ты больше никогда его не забудешь. Ты просыпаешься ночью , одолеваемая чувством , что в комнате кроме тебя кто-то есть , при этом ты не можешь пошевелить ни рукой , ни ногой. Как будто стала заложницей собственного тела. Если тебе хоть раз приходилось это переживать — мы собрали несколько интересных фактов о сонном параличе , которые помогут тебе справиться с этим состоянием.

Cosmo рекомендует

Тканевые маски до 200 рублей, которые улучшат цвет лица

Цветные кроссовки весны-2020: модный хит на замену надоевшей классике

Сонный паралич похож на ночной кошмар наяву

Это правда очень страшно , мы знаем. Для тех счастливиц , кому ни разу не приходилось испытывать нечто похожее , рассказываем. Ты просыпаешься ( или засыпаешь), и внезапно на тебя накатывает ощущение необъяснимого ужаса. Это может быть чувство чьего-то присутствия в комнате , шорохи за дверью или даже голоса. При этом ты не можешь пошевелиться. Ты полностью проснулась , бодрствуешь , но двинуться не в состоянии , как если бы твое тело было твоим гробом. Через несколько секунд или минут это проходит , ты подскакиваешь , включаешь свет и пытаешься отдышаться.

Механизмы паралича известны

При наступлении фазы быстрого сна ( REM-фазы) наш мозг , чтобы обезопасить нас самих , выключает некоторые регионы , которые отвечают за движение. Не за любое движение , конечно , но за активное. То есть если за нами во сне гонится саблезубый тигр , мы не вскакиваем с кровати и не несемся на всех парах , куда глаза не глядят. Когда мы просыпаемся , эти отделы , соответственно , включаются обратно. Но иногда наступает сбой , и моторные функции при пробуждении человека включаются не сразу. Мы проснулись , но мозг не успел « включить» все нужные функции , не разобрался , спим мы или уже бодрствуем.

В идеале — человек должен пробуждаться во время стадии медленного сна , в этот период организм отдохнул и подготовился к подвигам.

Причин сонного паралича может быть много

И все они касаются тех или иных нарушений во сне:

сбой биоритмов ( например , из-за перелета в другой часовой пояс);
недосыпание из-за стрессов и переживаний;
депрессия;
сон в неудобной позе ( на спине или отлежав конечность);
вредные привычки;
прием некоторых лекарств — нейрометаболических стимуляторов , антидепрессантов;
психические расстройства и заболевания;
генетическая предрасположенность.

Но , если говорить начистоту , никто вам не назовет точную причину.

Он происходит во время засыпания или пробуждения

Сонный паралич бывает гипнагогическим ( возникающим в период засыпания) и гипнопомпическим , который проявляется , собственно , в минуты пробуждения. Первый вид встречается реже , обычно он происходит , когда тело уже « уснуло», но мозг продолжает бодрствовать.

Иногда при сонном параличе могут случаться галлюцинации

В отличие от кошмаров , которые мы видим с закрытыми глазами во время быстрой фазы сна , галлюцинации при сонном параличе могут возникать и тогда , когда глаза у тебя открыты. Как таковые картинки довольно редки , но вот ощущение чьего-то присутствия в комнате — явление довольно частое. Зачастую это спровоцировано паникой , которая охватывает человека , осознающего , что он не способен двинуться.

Это не длится долго

От нескольких секунд до — максимум! — пары минут. Это время может показаться тебе вечностью , но на самом деле все происходит очень быстро. Чтобы успокоиться , попробуй считать про себя.

Сонный паралич не опасен. Почти

Нет никаких доказательств , что сонный паралич способен повлечь за собой какие-то проблемы со здоровьем. Но. Он может серьезно напугать , и если человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями , паралич может негативно сказаться на его сердце. Другая опасность — недостаточная информированность ( именно от этой опасности сейчас мы тебя спасаем), когда человек , испытывая сонный паралич , убежден , что у него не все ладно с психикой.

Если это случилось , что делать?

Для начала успокоиться ( ага , легко сказать!) и начать , к примеру , считать вслух. Осознай , что это — временное и безвредное состояние. Главное — не сопротивляйся параличу , иначе может возникнуть ощущение удушья , а мы этого не хотим. Выровняй дыхание , попробуй считать вдохи и выдохи. Как вариант — попробуй пошевелить , например , языком. Возможно , так твое тело проснется быстрее.

Чтобы избежать сонного паралича — спи!

Самый верный способ сделать так , чтобы с тобой этого не случилось — оптимизировать режимы работы и отдыха. Недосыпание и стресс могут легко стать причинами сонного паралича. Поэтому ложись спать вовремя , отключай гаджеты за несколько часов до сна , прими расслабляющую ванну и не наедайся перед тем , как лечь в кровать.

На протяжении столетий люди были уверены , что сонный паралич вызывают демоны , злые духи и другие враждебные человеку силы. Теперь мы знаем , что всему есть разумное научное объяснение. Почти.

Нападение нечистой силы или синдром старой ведьмы.

Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди,…

Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди, ощущаете чье-то злобное присутствие в комнате — это атака Старой ведьмы! Случалось, с вами такое жуткое до смерти происшествие?

В некоторых зарубежных интернет изданиях мистическое явление носит название синдром «старой карги». Люди, с нормальной устойчивой психикой, неожиданно в середине ночи попадают под атаку неизвестной силы.

Невообразимо сильно пугает явление, обескураживающе действуя даже на крепких личностей, смеющихся над всем мистическим. Вот что пишет читатель вебсайта paranormal.about:

В объятиях старой ведьмы.

Среди ночи меня разбудило удушье, абсолютно не мог вдохнуть. Я не мог двинуться с места и даже не в силах был закричать. Пугающее ощущение продолжалось с полминуты, не больше. Когда это случилось вновь, другой ночью, я чувствовал, как меня охватила очень мощная сила, буквально вдавливая в кровать.

-В панике мужчина пытался позвать дочь на помощь, но был не в силах даже пискнуть. Хотел ударить в стену рукой, но дьявольская сила не пускала его. Это снова продолжалось около 30 секунд и все закончилось.

«Я действительно не верю в призраки и ничего не видел», — поясняет испуганный случившимся человек. Вы когда-нибудь переживали подобный опыт? Это зловещее ощущение бродящей поблизости смерти, не так ли?

Клиенты демонической старухи просыпаются и не в силах пошевелится, хотя в состоянии видеть, слышать и осязать запахи. Нередко жуткое явление сопровождается чувством большого веса на груди, и пониманием чужеродно-зловещего присутствия в комнате.

Конечно, люди напуганы происходящим с ними, а тут еще народная молва добавляет — это ведьма, слыша идущую за ней смерть хочет передать весь свой опыт. Она всегда приходит к человеку блуждающему между сном и явью, это самое удобное состояние для захвата и передачи опыта. Но старая ведьма не в силах долго атаковать, и если намеченная жертва сопротивляется, то дьяволица ночи отступается.

Очевидно, отвратное явление берет корни из суеверия, дескать ведьма — или старая карга — сидит или «едет» на груди жертвы, полностью обездвиживая человека. Вопреки абсурдности объяснения, пугающий характер ночного кошмара заставляет многих людей поверить в существование сверхъестественных сил — злобных демонов.

В самом деле, это пугающее ощущение, ведь жертвы хоть и парализованы, но могут полновесно использовать свои чувства. Кроме того, кошмар сопровождается странными запахами, звуками приближающихся шагов, видениями странных теней или светящимися глазами.

Хуже того, чувствуется тяжёлый вес на груди, затрудняющий дыхание, а то и вовсе в течение долгих секунд невозможно вдохнуть.
Все органы осязания подвергшегося атаке «старой ведьмы» сообщают о реальности происходящего. В шоке жертвы полностью просыпаются и вскакивают совершенно сбитые с толку — что со мной только что произошло?

Столкнувшись с таким устрашающим явлением, не удивительно, что многие люди начинают обвинять в нападении на них старой ведьмы или демона, а то и вовсе инопланетного визитера.

Явление цепляет как мужчин, так и женщин разного возраста, охватывая примерно 15 -20 процентов населения (оценки разнятся). Это может произойти в любое время сна, днем либо ночью, что упоминается с древних времен. Во 2 — м веке греческий врач Гален приписывал это расстройству желудка», согласно Энциклопедии духов и привидений Розмари Эллен.

Отдельные люди страдают приступами в течение ограниченного периода времени, другие испытывают нападки в течение многих лет.»

Ещё пример, нападения старой ведьмы.

Мне 27 лет, пишет женщина, страдающая приступом ночного кошмара в течение последних 12 лет. Я просыпаюсь не в состоянии двигаться, будто кто-то крепко держит меня. И хотя я пытаюсь изо всех сил, не могу пошевелиться и даже крикнуть. Какой-то спазм скручивает тело и горло, все что я могу сделать, так это едва шевелить пальцами ног.

Поначалу было очень страшно, изо всех сил хотелось проснуться. После пробуждения, когда все уже проходило, мне никак не удавалось заснуть, как минимум несколько часов. Теперь я немного попривыкла к нападениям.

Страшное дело, но неужели и правда на протяжении многих лет, людей мучает тёмное существо ночи, демонизированная в сказках старая ведьма. Что происходит? Есть ли рациональное толкование причудливым переживаниям?

Научное освещение проблемы.

Медицинские специалисты вполне осведомлены о странном явлении, называя это «Сонный паралич». В целом, пояснение сводится к пограничным фазам сна: происходит сонный паралич, когда мозг находится в состоянии перехода от «мечтающей» фазы, к глубокому сну.

Во время сновидения, наш мозг переходит в «энергосберегающий» режим, выключая значительную часть мышечной активности организма. В редких случаях, при нарушениях, происходит частичное отключение, говорят исследователи сновидений. В такие мгновения и случаются приступы сонного паралича — в общем то безвредного явления, хотя весьма пугающего.

Пугающий эффект действительно не превышает пары минут — пока пациент находится в состоянии полусна. Достаточно короткий промежуток времени, который может показаться пациенту более длительным, воображение охватывают красочные видения реалистичности.

Сонный паралич почти завсегда сопровождается яркими галлюцинациями … может даже возникнуть чувство постороннего в комнате, словно кто-то парит над вами … можете испытывать давление на грудь, или даже сексуальные нападения, — все это связанно с галлюцинациями, говорят специалисты.

Звук шагов, звучащие голоса, открывающиеся двери, все является крайне пугающей частью паралича сна, привнося гипнотические яркие переживания. Да, многие люди боятся эпизодов «сонного паралича», но никакого участия мистики, а уж тем более старой ведьмы в этом нет, успокаивают медики.

За кем приходит «старая ведьма»?

Паралич может произойти в любом положении тела, но чаще всего случается, когда человек спит на спине. Провокатором появления синдрома является переутомление и недостаток сна — вы просто не высыпаетесь.

Проблема «старой карги», а точнее паралич сна преследует людей, страдающих от серьезного беспокойства, стресса, или биполярным расстройством. Исследования показывают, что паралич сна в пять раз чаще атакует людей, принимающих определённые виды успокаивающих препаратов, например, валиум.

По данным клинических исследований, рецепт минимизировать пугающие эпизоды прост: прежде всего выспаться, минимизировать стрессовые ситуации. Заняться физическими упражнениями на регулярной основе. И конечно же соблюдать график сна.

Для некоторых людей это может показаться невозможным, отмечает Florence Cardinal в одной из публикаций в медицинском журнале, поэтому давайте посмотрим на способы вырваться из тисков паралича сна.

Лучшее средство освободиться – это желание двигаться, даже если удаётся пошевелить только одним мизинцем. Часто этого бывает достаточно, чтобы разрушить ужасные чары. Наконец пробуйте кричать! Ближний по комнате может и не поймет происходящего, но это лучше, чем проходить эпизод страдания очередного ночного кошмара.

Так что же получается, никакой старой ведьмы на самом деле не существует? Да, видимо не нужно ничего бояться, в мистическом смысле. Нечистая сила явно ощущаемая сидящей у себя на груди, не более чем недосып и тревогой от жизни в стрессовом мире.

Тем не менее, частица паранормального в ночном происшествии есть. Опираясь на ряд астральных практик, фаза сна между явью и глубоким сном (момент свободных от тела мечтаний сознания) напоминает состояние альфа-погружения, достигающего тэта-погружения.

Все это конечно лежит в области паранормальных явлений, однако — сонный паралич чрезвычайно напоминает практику сознательного выскальзывания своего «Я» из тела во внешний мир. Естественно, подобный опыт зачастую пугает безмерно, вызывая впечатление близкой смерти.

Но если суметь обороть страх, не паниковать, то можно попробовать воспользоваться природной способностью «покидать своё тело». В то же время, не стоит увлекаться изумительным феноменом сразу и много. Следует начинать с нескольких осмысленных секунд «оглядывания» в т. н. астральном мире. Необходимо обучиться контролировать процесс внетелесного опыта, постепенно двигаясь дальше.

Четко понятно одно: треть нашей жизни приходится на период сновидений, увлекательные события происходят во сне, шокирующие существа появляются в ночное время. Какие виды паранормальных переживаний происходит? Невзирая на исследования, жизнь в состоянии сна нам малоизучена.

Сонный паралич. Синдром старой ведьмы

Иногда случается такое, что человек проснулся, и вроде бы находится в состоянии бодрствования, но при этом не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Его начинают мучить реальные кошмары, нередко сопровождающиеся судорогами. Иногда может казаться, что кто-то трогает пытающегося заснуть холодными руками, а в некоторых случаях возникает ощущение того, что в помещении кто-то присутствует. Как же называется это состояние?

Кошмар наяву

Сонный паралич, или синдром старой ведьмы – такое название получили кошмары наяву, сопровождающиеся полным обездвиживанием тела. Это явление длится не так долго – всего лишь от 20 секунд до 2 минут. Однако восприятие времени при сонном параличе замедляется. Сонный паралич, или синдром старой ведьмы – это состояние, в котором человеку может показаться, что прошло не меньше десяти минут с тех пор, как начался кошмар. В этом состоянии он засыпает, его мышцы парализуются, но сознание продолжает функционировать. Единственное, что еще можно сделать – это открыть глаза. Некоторые из тех, кто страдает от синдрома старой ведьмы, чувствуют тяжесть в районе грудной клетки, удушье. В этот момент могут возникать галлюцинации различной модальности. Они могут быть зрительными, слуховыми, тактильными. Кроме того, к симптомам синдрома старой ведьмы относят:

Ощущение паники, страха.
Чувство движения. Человеку может казаться, что он двигается, в то время как на самом деле он лежит абсолютно неподвижно.
Попытки проснуться от кошмара.
Ощущение, что в помещении присутствует кто-то посторонний, например, злой дух.

Вероятность наступления сонного паралича увеличивается, если у человека не налажен режим сна и бодрствования. Также может сказаться и недосып. К факторам риска относятся прием алкоголя, переедание перед сном, конфликтные жизненные ситуации, высокий уровень тревожности.

Опыт переживших синдром

Рассказы тех людей, которые испытали подобное на собственном опыте, обычно похожи и могут отличаться незначительными деталями сюжета. К примеру, один мужчина ощутил страх и потом увидел черное приближающееся пятно. После этого он почувствовал паралич, удушье, как будто его душит это пятно. Некоторые слышат звуки: «Я проснулся от громкого смеха и увидел в окне страшное существо. Кричал, чтобы меня услышала жена, но все бесполезно, ведь я даже не мог раскрыть рта».

Как возникает паралич во сне?

Основной причиной синдрома старой ведьмы медики считают нарушение в синхронности процессов торможения и возбуждения в ЦНС. Мозг каждого живого существа снабжен специальным отделом, который отвечает за парализацию мускулатуры во время сна. Были проведены опыты по удалению этого отдела у кошек. В результате животные, находившиеся в фазе быстрого сна, начинали бегать по помещению, скакать и даже умываться – они повторяли все, что им снилось в данный момент.

Проблемы в работе данного отдела приводят к тому, что человек просыпается и хочет встать, однако сделать этого не может. Некоторые категории населения особенно подвержены подобному состоянию. Например, люди, которые начинают практиковать осознанные сновидения и нарушают естественную работу мозга, в скором времени узнают на собственном опыте, что такое синдром старой ведьмы. Также подобное состояние возникает при нарушении циркадных ритмов, сбое в режиме сна и отдыха. На появление сонного паралича оказывает влияние и поза спящего. Чаще всего он возникает в положении на спине. Если человек спит на боку, подобное состояние практически не возникает.

Мистические верования

Но у медиков, считающих это состояние результатом тотального паралича мышц, есть и оппоненты. Они уверены, что причиной сонного паралича всегда является мистика. Синдром старой ведьмы является проявлением власти нечистых сил. В народе это состояние связывалось с поведением домового, который вскакивал своей жертве на грудь. Также в славянской мифологии было распространено поверье: такое состояние вызывает привидение Мары (кикиморы). В Мексике считается, что к такому состоянию приводит встреча с духом умершего человека. На Востоке синдром старой ведьмы ассоциировался с джиннами.

В мусульманских странах имеется представление о данном синдроме как о вселении злых духов в тело человека. На территории Северного Пакистана этот дух называется «Гуль». Также есть поверье, что это может быть вызвано проклятьем со стороны завистников и врагов, использованием черной магии. Также одержимыми нечистой силой могут быть определенные дома или места. Джинны и злые духи могут преследовать людей, которые живут в этих местах. Очистку производят имамы, суфии, факиры. Для того чтобы защититься от этих сил, люди носят специальные талисманы и амулеты.

Поверья других народов

Японцы уверены, что сонный паралич вызывается проделками гигантского демона по имени Канасибари, который наступал спящему на грудь. Явление сонного паралича очень распространено у якутов – по предположению ученых, это связано с генетической предрасположенностью. Синдромом старой ведьмы, который якуты называют «баттатыы», представители этого народа страдают примерно с 17 лет. Отношение к этому феномену большей частью негативное – ведь паралич портит сон, мучает, пугает.

Жители Новой Гвинеи считают, что это состояние вызывается духами священных деревьев, которые питаются человеческими жизнями. Согласно поверью, питание этих духов происходит ночью, без участия человека. Однако когда спящий просыпается, он впадает в состояние паралича.

В культуре Исландии злой дух, который сдавливает грудь человека во сне, называется Мара. Считается, что это название могло лечь в основу английского слова nightmare – «ночной кошмар».

Логика против мистики

Многие интересуются, почему сонный паралич называют синдромом старой ведьмы? Считается, что так душа умершей ведьмы пытается передать своей жертве накопленный опыт и совершенные грехи. Однако исследователи выяснили, что те люди, которые обладают аналитическим складом ума и не склонны видеть в сонном параличе мистическую подоплеку, гораздо меньше переживают по поводу этого состояния. Те же, кто наделен интуитивным складом, пытаются найти объяснение в потустороннем мире.

Открытие Шелли Адлер

Исследование синдрома старой ведьмы было описано психологом из Калифорнии Шелли Адлер в ее книге «Сонный паралич: ночные кошмары, ноцебо и связи тела с сознанием». Психолог подчеркивает, что страх во время этого состояния может стать фатальным, в особенности когда человек принадлежит к культуре, которая связывает подобное состояние с возможностью смерти. Шелли Адлер изучила группу беженцев мяо из Лаоса, которые поселились в Калифорнии.

В родных краях они подвергались преследованию и геноциду по причине своих религиозных верований. В Лаосе синдром старой ведьмы считался одной из основных причин смерти во сне. Оказалось, что среди молодых иммигрантов был очень высок уровень гибели именно в ночное время суток. Причем умершие во время сна не страдали никакими другими соматическими заболеваниями. Со временем, когда мяо отошли от верований своего народа, адаптировавшись к американской культуре, смертность в этой диаспоре снизилась.

Лечение

Сонный паралич – очень неприятное явление, ведь оно сопровождается паническим страхом, ужасом. Однако в действительности синдром старой ведьмы не представляет никакой опасности для организма. Он всего лишь является сбоем в работе нервной системы и с медицинской точки зрения не способен причинить никакого вреда. Если вы оказались в состоянии сонного паралича, необходимо постараться расслабиться. Ведь борьба с синдромом делает страх и ужас еще более сильными. Когда вы пытаетесь вырваться, но не можете, эмоции становятся еще более сильными. В такой момент можно дать себе психологическую установку: «Этот кошмар скоро закончится, все в порядке». Некоторые с успехом используют чтение молитв, чтобы уменьшить страх и тревогу, быстрее проснуться.

Также помогает и сосредоточение на ступнях ног. Ведь одной из главных особенностей паралича является ощущение давления на грудь, живот, а иногда и горло. Если сместить внимание на другие части тела, это поможет вернуть ощущение контроля. Можно также попытаться пошевелить пальцами на ноге. Если человек спит не один, ему может помочь заботливый супруг, растормошив его от сонного паралича. Опознать такое состояние несложно: обычно на лице спящего появляется напряжение, а дыхание становится учащенным.

Стоит ли обращаться к врачу?

О своих тревогах можно рассказать специалисту в нескольких случаях. Во-первых, это следует сделать, если симптомы состояния вызывают у вас серьезную тревогу. Также стоит посетить невролога, если после пробуждения вы постоянно ощущаете себя уставшими, разбитыми, и в случае, если у вас есть проблемы со сном.

Врач задаст несколько вопросов о том, как проходит ваш сон. Обычно в этом случае необходимо предоставить информацию о перенесенных болезнях, наследственной предрасположенности. Скорее всего, потребуется также в течение некоторого времени вести запись симптомов. Иногда проводится обследование днем или ночью, чтобы исключить наличие других расстройств. В некоторых случаях невролог прописывает антидепрессанты или седативные препараты для улучшения состояния.

Сонный паралич или синдром старой ведьмы?

Синдром старой ведьмы характеризует сонный паралич, при котором человек просыпается посреди ночи и обнаруживает, что совершенно не может двигаться и даже закричать. Некоторые видят в этом нападение демонической сущности, проявившей особое внимание к человеку. Судя по описанию жертв феномена сонный паралич обычно случается в «час дьявола», самое время демонической активности, по словам экспертов паранормального.

Синдром старой ведьмы народное название явлению сонный паралич, при котором люди чувствуют тяжесть на груди. Также рядом с кроватью ощущается чуждое присутствие с очень негативным настроем. Однако самое плохое в том, что человек абсолютно бессилен как-либо реагировать на происходящее и может лишь судорожно пытаться вдохнуть воздух. Отвратительное ощущение может длиться от пары секунд до минуты, оставляя в мысли метаться в испуге.

Был ли у вас подобный ужасающий опыт? Если да, то описанные симптомы являются классическим примером синдрома старой ведьмы. Пострадавшие просыпаются, чтобы обнаружить себя в пугающем состоянии паралича мышц тела, при этом они могут видеть, слышать, чувствовать и обонять.

Независимо от медицинского объяснения или паранормальной теории это на удивление распространенное явление. Проблема охватывает тысячи людей, и нельзя отрицать, что это ужасающий опыт для переживающих сонный паралич. Так что же представляет собой синдром старой ведьмы, мистику?

Синдром старой ведьмы паранормальное явление?

Некоторые жертв этого ужасного состояния способны убедить себя в том, что переживание было не чем иным, как сном или ужасным кошмаром. Другие люди убеждены, что подверглись нападению сверхъестественной сущности, которая не является образом их подсознания, а в самая настоящая ведьма.

Вся проблема представляющая сонный паралич связана с нашим образом жизни, где есть много стрессовой и физической нагрузки и мало отдыха, в том числе и морального. Достаточно дать себе время отдохнуть и надуманный синдром старой ведьмы улетучиться.

Но реальность намного сложнее, поскольку состояние сна — это явление, в котором в настоящее время есть много вопросов и мало ответов, заявляют эксперты паранормального. Во всем мире физиологические аспекты паралича сна были и остаются неизменными, независимо от расы, религии или культуры жертвы. Переживаемые симптомы делают паралич сна одним из самых страшных паранормальных явлений.

Краткое объяснение паралича сна.

Сонный паралич тесно связан с естественным параличом, который происходит во время парадоксального состояние сна. Жертва полностью в сознании, однако тело остается парализованным. В этом состоянии мозг не способный контролировать тело может «выдать» достаточно жуткие видения. Понятная реакция на этот сценарий — это страх и паника, являющиеся реальным опытом для жертвы.

Все естественные чувства человека работают в полном объеме, то есть обоняние, вкус, осязание, слух и зрение, но мышцы тела «мертвы», что психологически усиливает ужас момента. Во время быстрого сна метаболизм замедляется, снижается частота сердечных сокращений, а также артериальное давление и частота дыхания.

Наряду со всем этим возникает мышечный паралич, который является механизмом безопасности для предотвращения травм во время сновидений. С сердцебиением и снижением частоты дыхания жертва будет испытывать ощущение сдавливания в грудной клетке и одышки. А ведь проснувшись мозгу требуется какое-то время «взять» тело под контроль.

В этом естественном состоянии страха и паники человек может чувствовать тяжесть в груди, задыхаться и пр. На общем фоне царящей в комнате ночной темноты в наше воображение входят страхи и суеверия, создавая в так называемый синдром старой ведьмы.

Паранормальные объяснения.

Многие специалисты по паранормальным явлениям утверждают, что некоторые люди, которые испытывают паралич сна, подвергаются негативным воздействиям. Было много сообщений о странных переживаниях во время фазы перехода между сном и бодрствованием.

Согласно теории, есть духи или сущности, которые выбирают психологическое или физическое нападение на жертву. Некоторые люди даже утверждают, что подверглись сексуальному насилию со стороны неизвестной силы, обычно называемой «Incub». Инкуб — это демон в форме мужчины, который сексуально нападает на женщин во время сна (Суккуб, это женщина-демон).

Внеземные похищения?

Внеземное похищение — это еще одно объяснение феномена сонный паралич. Многие сообщения о похищениях обычно начинаются, когда человек засыпает. Просыпаясь он не может двигаться и чувствует чье-то присутствие в комнате, видит одного или нескольких существ, стоящих рядом с кроватью. Затем жертва просыпается с очень странным чувством и смутными воспоминаниями о том, что действительно произошло.

Некоторые из пострадавших пытаются вспомнить это переживание используя гипноз. Во время гипноза жертва возвращается к началу паралича или похищения. У большинства возникают воспоминания о том, что их брали из спальни и везли в неизвестное место. Некоторые вспоминают серых существ с большими глазами и тонкими телами, которые проводят эксперименты.

Паралич сна и фольклор

Во многих обществах сонный паралич известен как синдром старой ведьмы, когда жертва обычно просыпается с чувством ужаса, затрудненным дыханием из-за невидимого веса на груди. Это и есть присутствие духа. В ряде культур это интерпретируется как существо, одержимое демоном. Во многих случаях «демон» может быть духом умершего родственника, который пришел сообщить важные новости для членов семьи.

В Нигерии явление чаще встречается среди коренных африканцев, чем среди белого населения, а само явление называют «дьяволом на спине». В китайской культуре явление называют «призрак над телом» или «призрак в постели». В корейской культуре это связано с призраками или духами, которые помещаются сверху и давят на грудь жертвы.

В Камбодже это описывается как человек, который спит и видит во сне одно или несколько призрачных явлений. Жертва обычно думает, что она не спит, но не может двигаться или издавать звуки. Так или иначе, но фольклор связывает это с духом мертвого человека.

Важно отметить, что, если у человека есть опыт паралича сна, в первую очередь необходимо выяснить все детали истории болезни, нарушений сна, образа жизни и т. Д. В подавляющем большинстве случаев сонный паралич имеет медицинское объяснение. Но в ряде случаев у явления действительно нет научного объяснения, и неизвестное — наш самый плохой кошмар.