Корейский способ умывания: почему нужно перестать вытирать лицо полотенцем

Эксперты рассказали, как нужно умываться, чтобы действительно очистить поры, а не просто размазать грязь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В детстве даже девочки не хотят умываться утром и вечером и делают это только тогда, когда заставляет мама. Повзрослев, они понимают, что смыть макияж после долгого дня — это один из способов расслабиться и снять напряжение. Можно сказать, что уход за кожей начинается с умывания, но, как оказалось, небрежность в этом деле может навредить нам и вызвать преждевременное старение кожи и появление прыщей.

Мы в AdMe.ru узнали о тонкостях ежедневного умывания и с удивлением обнаружили, что многие из нас делают это неправильно. В данной статье наши читатели найдут профессиональные советы и рекомендации косметологов и дерматологов.

Основные правила

• Чтобы действительно очистить вашу кожу, начните с рук. Тщательно вымойте их мылом, чтобы удалить грязь и жир, а не нести все это в ваше средство для умывания и на лицо.
• Многие девушки совершают одну из двух распространенных ошибок: удаляют макияж специальным средством, но затем не умывают лицо, или же, напротив, используют средство для умывания, не удалив перед этим косметику.

Мицеллярная вода удаляет с кожи не только макияж, но и естественный защитный жировой слой. Поэтому, после того как протрете ею лицо, снова увлажните его водой.

В хороших средствах для умывания есть много полезных компонентов для эффективного очищения и увлажнения кожи. Однако только гель или пенка не смогут полностью удалить и косметику, и грязь, что приведет к забитым порам, из-за которых появятся воспаления.

Руками или спонжем?

• Скажите «нет» многоразовым спонжам: даже если вы моете их каждый вечер, в них будут размножаться бактерии, которые не сделают ничего полезного для вашей кожи.
• Многие дерматологи советуют умываться руками, чтобы меньше травмировать кожу, ведь микротрещины и чрезмерное трение могут привести к преждевременному появлению морщинок. Меринда Джой, работающая со многими голливудскими звездами, рекомендует делать это так: круговыми массажными движениями наносите средство для умывания на увлажненную кожу, не сильно давя на лицо. Не забывайте, что наша кожа покрыта тоненькими волосками, и круговые движения как раз помогут средству проникнуть в поры под ними.
• Для дополнительного отшелушивания эксперты советуют использовать не спонжи, а одноразовые тканевые салфетки или тряпочки для мытья посуды (в наше время без труда можно купить дешевые наборы таких изделий). Мягкими движениями удалите остатки средства с лица, после чего полотенце или тряпку отправьте в стирку, а одноразовую салфетку выбросите.

Какое средство выбрать

• Не стоит умываться средствами, которые сильно пенятся (не путать с пенками для умывания). Этот эффект дают агрессивные сульфаты — вы не очищаете кожу, а разрушаете липидный барьер и нарушаете pH-баланс. Обычно такие гели отмывают лицо в прямом смысле до скрипа. Но это лишь иллюзия очищения. Подобные средства только усугубляют розацеа, воспаления и старение кожи.
• Забудьте о скрабах, даже натуральных (из кофе, соды, овсянки). Для хорошего отшелушивания используйте мягкую салфетку.
• Подберите средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи.

Для сухой кожи подойдут лосьоны и молочко.

Для жирной и комбинированной — гели и пенки.

Для зрелой и чувствительной — пенки.

Постарайтесь найти средство, в составе которого нет алкоголя, но есть глицерин и ниацинамид. Если ваша кожа склонна к акне, ищите в составе салициловую кислоту, гликолевую кислоту, бензоилпероксид. Но если у вас жирная кожа, не пользуйтесь такими средствами каждый день. Такую кожу тоже можно пересушить косметическими средствами, и тогда она начнет выделять еще больше жиров, тем самым усугубляя ситуацию с акне.

Вода и полотенце

• Идеальный вариант для умывания — вода комнатной температуры. Слишком холодная вода заставит ваши поры сужаться, а горячая вода из-под крана сушит кожу.
• Не стоит слишком сильно тереть кожу полотенцем, лучше просто промокнуть им лицо, а затем немного подождать до полного высыхания. Кстати, если у вас проблемная кожа, косметологи рекомендуют стирать полотенце после каждого использования.
• Чтобы все полезные компоненты средства подействовали, мойте лицо массажными движениями 40–60 секунд.

Кожа вокруг глаз

• Кожа вокруг глаз тоньше, поэтому она сильнее всего подвержена возрастным изменениям. Не трите ее во время умывания и не скрабируйте. Даже увлажняющие кремы наносите с осторожностью — лучше использовать специальные средства для век.
• Аккуратно удаляйте макияж с глаз. Косметологи рекомендуют мягко проводить ватным диском от внешнего края к внутреннему, сначала обрабатывая верхнее веко, а затем нижнее.

Дальнейшее увлажнение

• После того как вы удалили макияж, умыли и высушили лицо, обязательно нанесите на кожу средство для увлажнения: тоник, сыворотку, крем.
• Если вы пользуетесь несколькими средствами, сначала нанесите тоник: он нормализует pH вашей кожи. Кстати, косметолог Алена Коледа советует наносить его пальцами, поскольку ватный диск впитает в себя добрую часть продукта.

Нежное умывание

Один бьюти-канал поделился видео, где подробно показан процесс умывания, которым пользуются многие девушки в Корее. Главный совет звучит так: обращайтесь со своим лицом, как будто это ваш ребенок. То есть давление на кожу должно быть минимальным. Вот как выглядит нежный способ умывания:

• Увлажните лицо водой.
• Выдавите нужное количество средства и вспеньте его, но не на лице, а на руках. Если вы пользуетесь пенкой, делать это нет необходимости.
• Очень аккуратно и нежно нанесите средство на все лицо.
• Делайте массажные движения мизинцами: ими вы не сможете сильно нажимать и травмировать кожу. Кроме того, мизинцы помогут пройтись по лицу более детально.
• Смойте средство, но не трите лицо мокрыми руками. Вместо этого набирайте воду в руки и аккуратно, маленькими порциями, обливайте лицо.
• Не промакивайте лицо полотенцем. Вместо этого следует вытереть руки и немного помассировать лицо.
• Пока лицо влажное, нанесите тоник или термальную воду.

Не забываете ли вы умываться по вечерам? Какими средствами для кожи вы пользуетесь?

Как полотенца вредят коже и почему нужно перестать вытирать лицо

Почему ваше полотенце вредит коже и вызывает прыщи? А также как правильно и безопасно вытирать лицо без полотенец и салфеток.

Прыщи и проблемная кожа начинаются с ванной. Именно здесь на крючке висит махровый провокатор и рассадник бактерий – полотенце.

По словам микробиолога Чарльза Герба – ванная комната грязнее унитаза. Это тропический лес с влажным теплым климатом, в котором как в чашке Петре растут и крепчают микробы. На 90% полотенец Ч. Герб обнаружил кишечную палочку, и это помимо сальмонеллы и болезнетворных бактерий.

Почему полотенца опасны для здоровья кожи

«Собрались вытереть лицо полотенцем для рук, – лучше сразу засуньте голову в унитаз»», – эмоционально заявил Герба.

Нужно ли мне вам рассказывать, что происходит с кожей, когда на неё попадают микробы? Напомню:

1. Бактерии, вирусы и микроорганизмы попадают в поры кожи и вызывают воспаление и прыщи;
2. Если на лице сыпь, раздражение, прыщики, бактерии проникают в них как в открытую рану и провоцируют затяжное воспаление, после которого остаются следы постакне.

Мало того, что на ворсинках полотенец скапливается грязь и микроорганизмы. Из-за повышенной влажности в ванной комнате, на полотенцах может образоваться грибок.

Как себя обезопасить

Первостатейное правило безопасности – это иметь свое полотенце. Причем отдельно для рук, отдельно для ног, отдельно для тела.

Еженедельно стирайте банные принадлежности с кислородным отбеливателем. Потому что некоторые микробы, включая золотистый стафилококк, устойчивы к обычным моющим.

После ванной просушивайте полотенца, желательно под солнцем или на балконе. Это станет для вас отличной профилактикой. Но что же делать с лицом?

Выбросьте полотенце для лица

Представьте, – вы очистили лицо, возможно даже по системе 4-2-4. Добились чистых, безупречных пор, без намёка на чёрные точки. Тут вы инстинктивно тянетесь к полотенцу, и… Все ваши усилия сходят на нет.

Что делать в таком случает? Выбросить полотенце для лица и забыть о нём, как о страшном сне.

Возьмите себе за правило – после умывания никаких полотенец, даже для рук. На нём тоже могут гнездиться бактерии. Чтобы не устраивать им миграцию, мы не вытираем ни лицо, ни руки.

Корейский метод towel–free, или как вытереть лицо без полотенца

Наша кожа гораздо лучше впитывает полезные вещества и компоненты из косметики, когда она влажная. Сухость, наоборот, корень всех бед. Поэтому кореянки готовы умереть за увлажнённую кожу.

Последний бьюти тренд Страны утренней свежести – это не вытирать лицо, а оставлять его слегка влажным. В течение 2-х минут после умывания мы нежно и заботливо убираете воду ладонями. Вот как это делать:

1. Как только вы умылись, сотрите ладонями остатки воды с лица. Не нажимайте и двигайтесь по массажным линиям от подбородка к вискам. Стряхните капельки воды и сделайте так ещё 2-3 раза.
2. Повторите процедуру на шее, двигаясь снизу вверх.
3. Возьмите несколько капель тонера, разотрите между ладонями и мягкими нажатиями распределите по лицу и затем шее. Для проблемной кожи, советую лечебный тонер Holika Holika Less on Skin Toner. Он прекрасно тонизирует кожу и укрепляет её защитный барьер, предотвращая акне, забитые поры и жирный блеск.

Мой вам способ, который я проверила на себе и почти трепещу от восторга. Когда вы нанесли тонер, 10-15 секунд сделайте самомассаж похлопывающими движениями. Это усилит кровоток, придаст тонуса и продлит молодость клеток кожи. Проверено!

Я надеюсь вам понравилась статья. А если у вас есть вопросы, оставляйте комментарии, не стесняйтесь писать мне на почту или вайбер. А чтобы не пропустить новые выпуски с советами, обзорами и интересной всячиной – подписывайтесь на новости The Kushon.

Почему кореянки не вытирают лицо после умывания и еще 8 азиатских секретов по уходу за кожей

Кореянки славятся по всему миру своей красотой, чистой ухоженной кожей и вечной молодостью. Как им удается и в 50 лет выглядеть на 30, до сих пор остается загадкой.

Скорее всего, все дело в процедуре ухода за собой, которую в этой стране возвели в настоящий культ. У жительниц Кореи есть много любопытных секретов, которые помогают им всегда выглядеть великолепно. Мы расскажем о самых интересных из них.

1. Нанесение крема сразу после душа

Наносить крем нужно через 10 секунд после выхода из душа.

В Корее существует так называемое «правило 10 секунд». Оно означает, что наносить увлажняющее средство на кожу нужно в течение 10 секунд после того, как вы вышли из душа. После гигиенических процедур поры максимально раскрыты, а это значит, что крем быстрее впитается и гораздо эффективнее подействует. Данное правило (в совокупности с другими методиками, популярными в Корее) помогает коже выглядеть чистой, здоровой и свежей на протяжении всего дня.

2. Массаж горячим полотенцем

Схема массажа горячим полотенцем.

Если вы не хотите постоянно ходить к косметологу в салон красоты, обеспечьте своей коже достойный уход в домашних условиях. Например, можно провести следующую процедуру для стимуляции кровообращения и открытия пор: возьмите мягкое махровое полотенце, смочите его в горячей воде, накройте им предварительно очищенное лицо и аккуратно пройдитесь вдоль массажных линий. Такой массаж должен длиться около 15 минут, после чего полотенце нужно убрать с лица и нанести на кожу натуральное питательное масло.

3. Поэтапное очищение лица

Очищать лицо нужно в несколько этапов.

Ежедневно кореянки уделяют процедуре очищения кожи ровно 10 минут. Этот этап они называют «4–2–4», в соответствие с тем, сколько времени тратится на каждый процесс. Сначала они на протяжении четырех минут очищают кожу гидрофильным маслом. Далее следует двухминутное очищение лица при помощи пенки для умывания. Последний пункт – ополаскивание, длительность которого составляет четыре минуты: две минуты нужно умывать лицо теплой водой, и две минуты прохладной.

4. Долой полотенца

После умывания кореянки не пользуются полотенцем.

Практически все россиянки после умывания вытирают лицо полотенцем. А вот в Корее – это табу. Дело в том, что подобная процедура ухудшает состояние кожного покрова. Даже самая мягкая ткань при воздействии на нежную кожу лица оставляет микроскопические трещины, которые впоследствии могут привести к появлению и размножению патогенных микроорганизмов. Как результат – возникновение воспалительных процессов. Кроме того, протирание мокрой кожи полотенцем может привести к появлению морщин, ведь во время процедуры сильно растягиваются волокна эпидермиса.

Чтобы избежать подобных неприятных последствий, кореянки промокают кожу бумажными полотенцами либо просто смахивают с лица капли воды, выполняя легкий массаж.

5. Пена для бритья против акне

Для удобства нанесения пены используйте кисточку.

Если в России девушки предпочитают бороться с воспалениями на лице при помощи зубной пасты, то кореянки используют для этого мужскую пену для бритья. Средство обладает антисептическим действием и очень мягко воздействует на кожу, не вызывая раздражения. На очищенное лицо нужно нанести пену для бритья, помассировать и оставить на 5-10 минут, после чего – смыть. Повторять процедуру нужно один-два раза в неделю до полного исчезновения воспалений. Однако будьте внимательными – на выбранной вами пене должна быть пометка «для чувствительной кожи».

6. Косметический дайвинг

Мало кто задумывает о том, что воду можно использовать не только для умывания, но и для создания идеального макияжа. А вот кореянки не только задумались об этом, но и уже много лет эффективно применяют технику «Джамсу». Ее суть заключается в том, что после нанесения базы на лицо, кожу припудривают детской присыпкой, а затем окунают на полминуты в емкость с прохладной водой. По истечению времени влаге нужно дать стечь самостоятельно, не используя полотенца. Когда кожа высохнет, вы заметите, что добились желаемого эффекта – ровного и стойкого тона лица. Благодаря такому лайфхаку, остальной макияж будет ложиться идеально.

7. Ватные диски вместо тканевой маски

Пропитайте ватные диски маской и нанесите на лицо.

Тканевые маски, которые за последние несколько лет стали невероятно популярными, помогают добиться стойкого эффекта лишь при регулярном использовании. Увы, это удовольствие не из дешевых, поэтому кореянки придумали бюджетную альтернативу. Они берут ватные диски, щедро пропитывают их жидкой маской и выкладывают на лицо, получая практически идентичный эффект, только в несколько раз дешевле.

8. Пилинг с помощью мочалки

Корейская мочалка из вискозы для пилинга.

В Корее процедуре отшелушивания уделяют огромное количество внимания. И это неудивительно, ведь регулярное обновление эпидермиса не только помогает избавиться от загрязнений и омертвевших клеток, то также ускоряет кровообращение и регенерацию, восстанавливает дыхание кожи, улучшает проникновение активных компонентов уходовых средств. Однако для отшелушивания кореянки не используют грубые пилинги и скрабы, предпочитая вооружиться абразивной мочалкой, изготовленной из вискозы. Чтобы добиться великолепного эффекта, непосредственно перед процедурой очищения кожу необходимо распарить, чтобы раскрыть поры. Далее можно приступать к отшелушиванию.

Обратите внимание: Вместо корейской мочалки можно использовать обычное махровое полотенце. Его нужно намочить теплой водой, а затем аккуратно протереть лицо. После процедуры кожу следует увлажнить.

9. Маски на ночь

Для лучшего эффекта маски нужно наносить на ночь.

Во время сна наша кожа активно обновляется и восстанавливается. Именно поэтому кореянки наносят маски на лицо перед сном, чтобы получить от них максимальный эффект. Необходимо подбирать то средство, которое идеально подходит вашему типу кожи. Лучше всего останавливаться на вариантах, которые активно питают, увлажняют кожу, сужают поры и активно борются с воспалительными процессами на лице.

Кстати, этот совет касается не только масок, но и кремов. После того, как вы очистили лицо по методу «4–2–4», нанесите на кожу питательное средство, подождите немного, пока оно впитается, и отправляйтесь спать.

Умывание по-корейски

Всем читателям блога Лунифера привет! Мы прекрасно знаем, что Вы очень-очень любите статьи об уходе за кожей по-корейски. И сегодняшняя статья будет целиком посвящена правильному очищению кожи, а если точнее – рассмотрим подробнее умывание. Приступим!

Между прочим, корейские девушки в большинстве своем имеют много проблем с кожей, начиная от акне до пигментации и неровного цвета кожи. Вот только по ним этого никогда не скажешь! Правильный уход, включающие очищение и увлажнение кожи, отличная декоративная косметика – и перед нами девушка с фарфоровой кожей с легким сиянием. Как кореянки добиваются такой кожи? Весь секрет в правильном демакияже и процессе очищения кожи. И не стоит путать эти два шага!

Первый этап очищения по-корейски представляет собой снятие косметики ставшим уже знаменитым и очень востребованным гидрофильным маслом. При чем тут умывание? Очень даже причем! Зачастую гидрофильное масла используется и для кожи без макияжа, для растворения сальных пробок. Особенно процедура очищения маслам необходима обладательницам жирной и проблемной кожи – такой вот парадокс. Можно пользоваться и обычными маслами или их смесями. Масло (как гидрофильное, так и обычное) наносится на сухую кожу, затем смывается водой.

После него приходит очередь пенки для умывания – главного средства для очищения кожи. Причем уход по-корейские предполагает использование средства для умывания вместе со спонжем конняку или специальной сеточкой для вспенивания. Так пенка будет более густой и пышной, а воздушные пузырьки лучше очистят поры. Пенку старайтесь наносить нежными массажными движениями, стараясь не растягивать кожу. Помимо этого, существуют еще несколько правил для правильного умывания по-корейски.

Умывайтесь водой комнатной температуры, и ни в коем случае не злоупотребляйте горячей водой. Это вызывает преждевременные морщины, старение кожи и воспаления. Еще один корейский лайфхак для продления молодости кожи – ни в коем случае не трите кожу лица сильно. А еще лучше, используйте одноразовые бумажные салфетки. Салфетки (как и полотенце) необходимо просто прикладывать к лицу легкими «похлопывающими» или промакивающими движениями.

Сейчас в Корее огромной популярностью пользуется система 4-2-4, которой пользуются многие корейские знаменитости. Суть метода заключается в следующем:

Первые 4 минуты: на лицо, шею и область декольте наносится гидрофильное или обычное масло. После этого в течение 4-х минут делается массаж лица. За это время масло успевает хорошо проникнуть в кожу и тщательно растворить все загрязнения, остатки макияжа и прочие приятности. После такого массажа на коже с широкими порами черные точки буквально сами «выскакивают» из пор.

Следующие 2 минуты: прямо на масло наносится пенка или гель, которая сливается с маслом в однородную текстуру, а потом смывается с кожи без остатка. Некоторые предпочитают сначала полностью смыть масло, но в оригинальной системе уход происходит без удаления масла.

Последние 4 минуты: умывание лица сначала теплой водой (2 минуты), затем холодной (еще 2 минуты). Но следите за реакцией своей кожи – некоторым не стоит злоупотреблять холодной водой, особенно тем, у кого кожа склонна к куперозу.

Бонусом к системе 4-2-4 и в целом корейскому уходу Вы получите довольно ценное среди трудовых будней ощущение спокойствия, умиротворения и расслабления!

Выбор и гидрофильных масел, и пенок для умывания от корейских производителей очень широк. Для любого типа кожи, с самыми разными компонентами, текстурами и ароматами.

Минус гидрофильных масел обычно только в самом формате продукта, весьма непривычном для российского потребителя: маслом!? Умываться!? Однако, многие скептики, попробовавшие очищать кожу с помощью гидрофильного масла, больше не возвращаются к привычным продуктам для демакияжа.

Единственный минус, который можем отметить у корейских пенок для умывания: иной раз они кажутся бесконечными, а так хочется попробовать новые средства!

Всем тем, кто сомневается в том, что корейских уход за кожей сможет улучшить ее состояние рекомендуем попробовать пятиступенчатый уход по-корейски хотя бы в течение двух-трех недель. Ваша кожа будет Вам очень благодарна!

Умывание

После демакияжа (вечером) или после сна (утром) человек всегда умывается, чтобы как следует очистить верхний слой кожи — эпидермис. Он частично состоит из ороговевших клеток. Связывает эти клетки липидная прослойка, которую венчает гидролипидная мантия со слабокислым рH. Мантию образует набор таких веществ. как кожное сало, пот, микрофлора и молочная кислота. Все вместе это и есть столь необходимый кожный барьер.

Об умывании

Очищение кожи — это важнейший ритуал бьюти-рутины, поэтому очень важным является вопрос, как правильно умывать лицо. От того, как осуществляется эта процедура, зависит и как кожа будет принимать кремы, и насколько быстро она начнет стареть. Дерматологи сходятся во мнении — кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером.

Дело в том, что даже в закрытом помещении на лице оседают частички пыли, грязи и бактерии, присутствующие в воздухе. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате появляются высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Утром и вечером на лицо следует наносить легкими массирующими движениями средство для умывания, его не следует втирать. Затем средство надо смыть водой или удалить с помощью влажной салфетки. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания.

Обратите внимание! Во время любых уходовых процедур за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Ошибки при умывании

Ошибка первая и самая распространенная — умывание водой. Кожа постоянно выделяет кожное сало, а простая вода не растворяет жир, поэтому просто необходимо средство для умывания. Более того, умывание с этим средством обязательно как вечером, так и утром. Многие женщины считают, что если вечером косметика была удалена с лица по всем правилам, то утром можно умыться только водой. И совершают ошибку, а результат этой ошибки — прыщи и черные точки. В первую очередь от таких результатов страдают обладательницы молодой, комбинированной и жирной кожи.

Умывание лица утром и вечером может отличаться и весьма значительно. Для вечернего очищения нужны средства для удаления макияжа. Жительницам мегаполисов рекомендуется выбирать средства демакияжа и очищения с маркировкой Anti-pollution, которые эффективно очищают эпидермис от частиц атмосферных загрязнений, накапливающихся в течение дня.

Это поможет дольше сохранить молодость кожи. К тому же, вечер — это прекрасное время для периодической очищающей маски. Для масок можно использовать различные растительные компоненты, а также глину, мед, кофе, соль и прочие натуральные вещества. Утром очищение может состоять только из средства умывания и тоника.

На заметку! Если ночью на лице было только средство ухода, можно обойтись двойной обработкой кожных покровов тоником без использования воды.

Как правильно умываться

Обычная вода обладает раздражающим действием и сушит кожу. По этой причине не рекомендуется использовать воду из-под крана для умывания. Лучше всего использовать различные средства для умывания, они сделают воду более мягкой и снимут косметику. Многие считают, что можно умываться всем, что есть под рукой в ванной комнате, поэтому используют даже обычное хозяйственное мыло.

Конечно, существуют люди с кожей, не реагирующей на раздражение. Они могут использовать любую косметику по уходу и кожа у них будет, как у малыша. Большинству же такая процедура нанесет только вред. Хозяйственное мыло сильно сушит кожу, так как обладает высоким уровнем щелочности. В такой среде начинают развиваться микробы, вызывающие возникновение черных точек и прыщей. Современные средства по уходу создаются в соответствии с учетом кислотности кожных покровов лица.

Кроме того, если подружка умывается в день несколько раз, используя соду, дегтярное мыло и пропеллер для умывания, это не означает что нужно следовать ее примеру. У каждого человека различный тип кожи, поэтому и алгоритм умывания должен быть разным. Средства умывания и температуру воды необходимо подбирать в зависимости от своего типа кожи. Но всем без исключения противопоказана очень горячая вода, поскольку она способствует расширению кровеносных сосудов, усиливает работу жировых и потовых желез, а тонус кожи снижает.

Контрастное умывание для лица

Медики считают, что контрастные водные процедуры тренируют сосуды кожи лица. Контрастный душ не даром любим в народе с древних времен. Поочередная смена воды низкой и высокой температуры оказывает на организм освежающее, бодрящее и закаливающее действие. В результате тело приобретает здоровье и молодость, а дух — бодрость. Такую водную процедуру для лица полезно проводить женщинам любого возраста. Контрастные умывания благотворно действуют не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья.

В чем же заключается секрет пользы контрастных умываний:

• во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, что в свою очередь способствует стимулированию обменных процессов. В ходе процедуры глубинные слои дермы очищаются от шлаков и токсинов, рассасываются лицевые жировые складки, исчезает второй подбородок и брыли, кожа приобретает большую упругость и эластичность, здоровый цвет;
• во-вторых, кровеносные сосуды во время смены температуры воды выполняют своеобразную гимнастику. Сосуды то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, которые вырабатывают устойчивость к мимике;
• в-третьих, при регулярных контрастных умываниях происходит укрепление иммунитета на клеточном уровне. Наблюдаются улучшения в составе крови. Чистый кожный покров становится менее восприимчивым к неблагоприятным внешним факторам, например, к интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей или внешним температурным перепадам;
• наконец, на контрастные умывания положительно реагирует весь организм. Снимаются стрессы и усталость. После процедуры поднимается настроение и ощущается прилив бодрости и энергии.

Внимание! Польза контрастных умываний не вызывает сомнений, поэтому данную процедуру можно и нужно проделывать представительницам прекрасного пола, желающим укрепить свое здоровье и сохранить молодость.

Полезно ли умываться минеральной водой

Умывание и тонизирование кожи — одни из важнейших этапов в уходе. В последнее время среди женщин большой популярностью стала пользоваться минеральная вода для лица. Различные виды этого напитка подходят для жирной, сухой и комбинированной кожи. В домашних условиях вполне можно осуществлять уход с помощью минералки. Это хороший способ очистить поры, омолодить, успокоить эпидермис после пилинга.

Умывание минеральной водой

Минеральный источник невероятно богат элементами, полезными не только для работы внутренних органов, но и для эпидермиса. Эффект, который стоит ждать от ухода с использованием минеральных вод:

• смягчающий;
• лифтинговый;
• антиоксидантный;
• тонизирующий;
• противовоспалительный;
• матирующий;
• иммуностимулирующий;
• сужение пор — для жирной кожи;
• насыщение кислородом.

Можно ли умываться мылом

Довольно часто девушки в качестве очищающего средства для ухода за лицом выбирают обычное мыло. Как правило, при умывании лица мылом происходит химическая реакция между жиром и щелочью. В результате такого умывания может нарушаться кислотно-щелочной баланс кожи. Это приводит к тому, что она теряет свою естественную защиту и становится подвержена атакам бактерий и инфекций.

Еще одна причина, почему нельзя умываться мылом — оно нарушает гидролипидный баланс кожи. В результате она становится сухой, стянутой и более чувствительной.

Важно! Не следует забывать, что чаще всего в мыле содержатся агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут вызывать раздражения, сухость и аллергию.

Мыло для жирной кожи лица

Самое главное правило при умывании жирной кожи — не делать этого горячей водой, которая способна только усилить процесс выработки подкожного жира. Уход за жирной кожей лица с постоянным блеском — это долгий путь для достижения эффекта. Для этого хорошо подходит вода комнатной температуры или прохладная.

Жирная кожа и мыло

Вместо мыла для данного типа кожи рекомендуются косметические средства, не содержащие масла, например, можно использовать гидрофильный бальзам. Нужно понимать, что если жирную поверхность очищать жирным составом, то процедуры умывания и очищения будут совершенно бесполезны.

Если кожа лица является слишком жирной, то можно использовать специальную промокательную бумагу, которая поможет абсорбировать грязь, не пересушивая кожу. Можно также увлажнить ватный шарик тонером, а затем массажными движениями нанести его на лицо, если кожа выглядит слишком сальной.

Вспомогательные предметы для умывания

На рынке можно найти различные вспомогательные средства, которые помогут поддерживать чистоту кожи лица, а также эффективно ухаживать за деликатными зонами. Благоприятно влияют на состояние и здоровье кожи влажные салфетки. Многие из них не содержат вредных химических веществ, поэтому могут использоваться для очищения даже детской кожи.

На заметку! Во время утренней или вечерней процедуры не обойтись без повязки на голову для умывания.

Мягкая и эластичная повязка для умывания поможет закрепить волосы, чтобы они не мешали. Не будет лишней и силиконовая щеточка для умывания. Многие считают ее своим лучшим помощником, поскольку щетка помогает избавляться от черных точек и улучшает цвет лица. Пригодится также сеточка для взбивания очищающей пены для умывания.

Нужно ли вытирать лицо после умывания

Влажную кожу очень легко травмировать, особенно после умывания. Наспех вытирая лицо, девушка не заботится о силе воздействия. Как бы дико это не звучало, но растягивая влажную кожу, проводя по ней полотенцем, можно спровоцировать появление микротрещин. Также полотенце — это источник бактерий (оно же всегда пылится в ванной). Поэтому, если кожа склонна к появлению акне, нужно постараться обходиться без этого атрибута и не вытирать лицо полотенцем.

Лучше слегка промокнуть его мягкой салфеткой. После умывания можно сделать непродолжительной массаж влажной кожи. С помощью этого способа удастся в нужной мере подсушить кожу, улучшить циркуляцию крови и готовность эпидермиса к впитыванию уходового средства. Для массажа может использоваться лед, приготовленный из настоев трав или минеральной воды.

Правильный уход за кожей лица является гарантией того, что кожа будет долго оставаться молодой, здоровой и нежной, как у ребенка.

С чистого лица. Как правильно умываться

Грамотное очищение кожи лица — основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.

В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.

Вымойте руки перед тем, как очищать лицо

Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы — очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.

Правильно снимайте макияж перед умыванием

Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание — 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.

Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства — невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.

Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.

Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой, молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.

Забудьте об умывании мылом

Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.

Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.

Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные гели и пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).

Выбирайте средство для умывания по типу кожи

Если кожа жирная, оптимальный вариант — гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.

При сухой и чувствительной коже лучший выбор — пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.

В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи — чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).

Выбирайте правильную температуру воды для умывания

Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).

Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.

Оптимальный вариант — вода для умывания комнатной температуры.

Не торопитесь

Уделяйте достаточно времени умыванию.

• Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой — хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике — половины чайной ложки.
• Нанесите на лицо круговыми движениями.
• Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.

Тщательно смывайте очищающее средство

Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.

Умывайтесь дважды в день

Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?

Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте — это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё — ночными кремами и сыворотками.

Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) — оптимальный вариант для здоровья кожи.

Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи. Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».

При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае — мицеллярная вода и тоник. «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.

Спонжи, губки, щётки для умывания

Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне — вы только разнесёте воспаление по лицу.

Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост — нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.

Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.

Чем чаще вы меняете спонжи и губки — тем лучше (лучше всего — раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи — просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.

Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.

Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием

Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.

Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день — перебор.

Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства — от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.

Промокайте, а не трите

После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.

И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.

Не забывайте о тонизации после умывания

Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.

Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.

Подведём итог

Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.

• Мойте руки перед умыванием.
• Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
• Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
• Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
• Умывайтесь 2 раза в день.
• Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
• Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
• Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
• Не забывайте о тонизации.

И два коротких видео на десерт.

Больше об очищении кожи читайте:

А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.