Опасные сигналы организма, которые ни в коем случае нельзя игнорировать!
Главное – чтобы здоровье было, всегда желают нам и друг другу бабушки и дедушки. Всё потому, что старики как никто другой знают о важности именно этого, а не чего бы то ни было другого. Пока человек молодой, он не особо ценит своё здоровье и всё, что с ним связано, однако приходит время, когда понимаешь, что именно это – самый главный и самый ценный ресурс, без которого всё остальное попросту бессмысленно.
Вы, к примеру, знали о том, что регулярный медицинский осмотр помогает на ранних стадиях увидеть и вылечить заболевания, которые потенциально могут быть очень опасными и в будущем даже приводят к смерти? Однако в семидесяти процентах случаев на ранних этапах выявленный, допустим, рак практически полностью гарантирует его полное излечение. Однако, если про онкологические заболевания знают практически все, то вот про другие признаки того, что с организмом что-то не так, осведомлены далеко не многие. Эта статья – специально для тех, кто хочет быть здоровым и вовремя понять, если что-то вдруг не так. Поверьте, организм даёт человеку предостаточно знаков, что нужно обратиться к врачу. Сегодня мы поведаем, как их увидеть.
1. Обратите внимание на весы
За весом нужно следить всегда, и не только для того, чтобы не дай Бог не пропустить один лишний килограмм. Контролируйте свою массу тела также и затем, чтобы заметить, если вы вдруг неожиданно набрали пару-тройку килограммов либо так же резко сбросили их. Такие «скачки» веса чаще всего говорят, что в организме что-то работает не так.
Причины могут быть совершенно различными. Это и проблемы с щитовидкой (именно гормональный фон чаще всего влияет на массу тела, в особенности это касается представительниц прекрасного пола), и хроническое недосыпание, и ненормированное количество жидкости (пьёте слишком мало или слишком много воды), и менструация у женщин и многое другое. Как бы там ни было, если подобные «скачки» стали частым явлением и сами не проходят, то нужно обратиться к доктору с подробным перечислением всех неприятных симптомов.
2. Понаблюдайте, не отекает ли ваше тело
С такой проблемой чаще всего сталкиваются женщины в возрасте, однако она может проявить себя где и когда угодно, в том числе и у мужчин в юном возрасте. Если вы заметили, что (в особенности это проявляется под конец дня) у вас на ногах, пальцах или руках отёки, которые возникают регулярно, то это – сигнал того, что с организмом что-то не в порядке.
Причин может быть немало. Подобные эффекты вызывают, к примеру, проблемы с почками. Тут нужно присмотреться к себе по утрам. Если с утра ваше лицо опухшее, с мешками под глазами и так далее, то следует посетить уролога и сделать узи мочегонной системы. Также отёки могут вызывать проблемы с сердцем и сосудами. В таком случае лучше показаться кардиологу и ни в коем случае не затягивать. А вот если у вас отекают только ноги или одна нога, то можно допустить варикозное расширение вен. С этим также не следует тянуть, лучше как можно быстрее показаться врачу.
3. Подумайте, хватает ли вам витамина С
Раньше из-за нехватки витамина С заболевали цингой, что сопровождалось мучениями и, в конечном итоге, смертью. Слава Богу, сейчас этой болезнью средневековых моряков уже практически никто не болеет, однако недостаток витамина С в организме может привести к серьёзным проблемам, в том числе и к нарушению обмена веществ. Для того чтобы восполнить запасы этого витамина, не нужно делать ничего сложного и даже не обязательно обращаться к врачу: просто кушайте побольше (но не забывайте о мере!) апельсинов, лимонов, киви и так далее. В крайнем случае можно купить в аптеке специальные оранжевые таблетки-витаминки, но лучше получать всё естественным путём: из фруктов.
4. Присмотритесь к своему языку
Цвет вашего языка, а также налёт на нём – важнейшие маркеры, свидетельствующие о наличии либо же отсутствии различного рода заболеваний. Если у вас незначительный налёт, а цвет языка нормальный, то скорее всего нет никаких проблем, такое может быть и у абсолютно здоровых людей. Если же язык очень сильно и обильно измазан налётом, то это может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом либо же о том, что не в порядке печень и желчный пузырь. Рекомендуем вам посетить гастроэнтеролога, сделать УЗИ внутренних органов и на основе этих данных делать какие-либо выводы. К слову, налёт на языке может быть также следствием обезвоживания и неправильного питьевого режима. Попробуйте пить побольше простой минеральной воды.
5. Обратите внимание на свои глаза
В особенности – на белки глаз. Для опытного доктора глазные белки – один из первых индикаторов, который показывает, что со здоровьем что-то не так. Белки, как это ясно из названия, должны быть белыми. Если они жёлтые или красные, то у вас, скорее всего, что-то не так.
Это может свидетельствовать как о проблемах с печенью и желчным пузырём, так и каких-либо заболеваниях крови и сосудах. Если такое наблюдается постоянно, то не поленитесь и сходите к доктору. К слову, белки могут сильно покраснеть или пожелтеть и от банального переутомления или недосыпа, а также от длительного сидения за компьютером. В таком случае никакой серьёзной проблемы нет, достаточно просто хорошо отдохнуть.
6. Взгляните на состояние ногтей
Многие не придают значения ногтям, а это, между прочим, немаловажный фактор, сигнализирующий о проблемах в организме. В идеале ногти должны быть ровными, гладкими и однородными. Если же вы видите, что с пластинками ногтей что-то не так, то у вас, скорее всего, есть какая-то проблема.
Самое вероятное, что может быть – грибок. Не стоит переживать, в наше время это достаточно легко лечится. Также причиной проблем с внешним видом ногтей может быть банальный недостаток витаминов D-группы. Для их восполнения кушайте побольше морепродуктов, рыбы и рыбий жир. Также побольше гуляйте на солнце. Среди всего прочего, плохой внешний вид ногтей может быть начальным симптомом рахита. Чтобы узнать наверняка, обратитесь к врачу.
7. Изучите свои дёсны
Ещё один важный маркер здоровья человек – дёсны. Если обычные розовые дёсны неожиданно стали слишком красными и опухли, то это не самый приятный симптом. У вас вполне может начать развиваться какое-нибудь заболевание полости рта, от парадонтоза до гингивита. Самолечение в таком случае практически бесполезно, лучше сразу обратиться к стоматологу.
Почаще присматривайтесь к своему организму. Он умный и всегда даёт знать, если что-то не так. Важно лишь уметь различать и считывать эти знаки. Помните, что болезнь легче предупредить, чем вылечить!
7 сигналов организма, которые нельзя игнорировать
Экология здоровья: Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо. Худшая головная боль в вашей жизни: Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль
Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо.
Тревожные сигналы организма
1. Худшая головная боль в вашей жизни
Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль – это повод немедленно обратиться к врачу.
Если у вас простуда, то такая боль может указывать на воспаление придаточных пазух носа. Если же вы не болеете, то такая резкая боль может быть симптомом инсульта или опухоли головного мозга.
Подобная головная боль, которую многие пациенты описывают, как «худшую головную боль в жизни», может являться классическим признаком аневризмы сосудов головного мозга.
2. Боль или дискомфорт в области груди, горла, челюсти, плеча, руки или живота
Боль в груди – это тревожный знак сердечного приступа, но, как правило, это даже не боль, а дискомфорт. Но многие пациенты еще до появления дискомфорта в груди отмечают сильное давление на грудную клетку.
Заболевания сердца могут проявляться болью не только в груди. Как правило, боль захватывает еще и область выше груди, горло, нижнюю челюсть, левое плечо или руку, а также живот (возможно появление тошноты).
Крайне важно прислушиваться к своему организму женщинам в период менопаузы, а также мужчинам после 50 лет. Именно в этом возрасте увеличивается риск сердечных приступов.
3. Боль в нижнем отделе спины или между плечами
Чаще всего подобная боль свидетельствует о наличии артрита. Другие возможные причины включают в себя инфаркт или проблемы с брюшной полостью.
Также подобная боль может являться тревожным симптомом расслаивающей аневризмы аорты, которая сопровождается мучительной и внезапной болью. В зоне риска находятся люди с высоким артериальным давлением, курящие, больные диабетом.
4. Резкая боль в животе
Такой тип боли может быть присущ самым разным заболеваниям различных органов брюшного отдела. Это может быть тревожный знак аппендицита, язвы желудка, болезней желчного пузыря и кишечной непроходимости. При любом раскладе такую боль нельзя игнорировать.
5. Боль в голени
Одним из страшных заболеваний, которое сопровождается подобной болью, является тромбоз глубоких вен. При этом заболевании в глубоких венах нижних конечностей образуется сгусток крови, который если оторвется, может привести к эмболии легочной артерии – это состояние является опасным для жизни человека.
Факторами риска этого заболевания являются:
Если же вас беспокоят постоянные отеки и боли ног, немедленно обратитесь к врачу.
6. «Горящая» боль в ступнях или ногах
Около четверти людей, больных сахарным диабетом, не подозревают о своем заболевании. Меж тем, если вас беспокоит «горящая» боль в ступнях или ногах – это тревожный знак, который может свидетельствовать о наличии диабета.
Если вас беспокоит подобная боль, обратитесь к врачу и проверьте свой уровень сахара в крови.
7. Неопределенная, комбинированная и необъяснимая боль
Жалобы на постоянные боли в разных частях организма: голове, руках, спине, ногах, животе, а также неспособность пациента точно описать характер и периодичность боли, могут свидетельствовать о наличии депрессии. Это заболевание, про которое часто думают, что «само пройдет», на самом деле является серьезным поводом произвести перемены в своей жизни. При этом необходим контроль врача. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
7 сигналов организма, которые не стоит игнорировать, чтобы сохранить здоровье
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Регулярный домашний медосмотр помогает выявить и предотвратить опасные заболевания. К примеру, 70 % случаев рака молочной железы выявляются пациентами самостоятельно в результате самообследования. Но если про обследование груди знает практически каждая девушка, то за состоянием глаз, языка или кожи следят далеко не все. В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым.
AdMe.ru собрал 7 изменений в организме, которые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.
1. Скачки веса
За весом нужно следить не для того, чтобы узнать, сколько килограммов «посчастливилось» наесть за выходные. Резкое снижение массы тела не всегда свидетельствует о том, что вы правильно питались, а неожиданные +5 кг вовсе не обязательно являются последствиями поедания тортиков и бутербродов с колбасой. Причины резкого скачка веса могут быть разными.
- Нарушения функций щитовидной железы. Если щитовидка вырабатывает слишком много или слишком мало гормонов, происходят скачки веса. Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализ на уровень тиреотропного гормона. В некоторых случаях врач может назначить и биопсию щитовидной железы.
- Недосып. Встревоженный организм воспринимает недосып как стресс и начинает откладывать жир «про запас». Выработайте режим дня и спите не менее 8 часов в сутки.
- Гормональный дисбаланс, особенно перед менструацией. Чаще всего перед менструацией увеличиваются грудь и живот. Посетите гинеколога, сдайте анализы на гормоны и ни в коем случае не травите себя мочегонными таблетками.
2. Отеки
Если к вечеру у вас появляется пара лишних килограммов, отекают голени и с трудом снимаются кольца, а любимые туфли неожиданно становятся малы, то, скорее всего, у вас отечность, и это не просто эстетическая проблема. Причины отеков бывают разные.
- Проблемы с почками. Утренние отеки, мешки под глазами и одутловатое лицо могут свидетельствовать о проблемах с почками. Ни в коем случае не пейте мочегонные чаи и таблетки. Обратитесь с проблемой к урологу, сходите на УЗИ органов мочевыводительной системы.
- Высокое давление или проблемы с сердцем. Сердечные отеки обычно двусторонние и проявляются в первую очередь на ногах. Ведите дневник давления, отслеживайте его резкие повышения. Сходите на прием к кардиологу и обследуйте сердце.
- Варикозное расширение вен. Если у вас отекает только одна нога или вы замечаете торчащие вены, то, скорее всего, отечность связана с варикозом. Посетите флеболога, сходите на УЗИ вен. Оно позволит выявить плохую работу венозных клапанов.
3. Появление синяков
Если синяки появляются на теле с завидным постоянством, а вы нигде не ударялись, то это говорит о нарушениях в работе организма. Причины появления синяков довольно разнообразны — от нехватки витаминов до заболеваний крови.
- Нехватка витамина С. Цингой сейчас никто не болеет, но все же недостаточное количество витамина С в организме приводит к проблемам с обменом веществ и появлению синяков. Разнообразьте свое питание, включите в рацион продукты, содержащие витамин С. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы на содержание в организме витаминов и макроэлементов.
- Васкулиты. Это группа заболеваний, при которых стенки сосудов воспаляются и разрушаются. Посетите терапевта, сдайте общий анализ крови, проведите иммунологические исследования и посетите флеболога.
- Патологии тромбоцитов. Тромбоциты — это клетки, ответственные за свертываемость крови. Уменьшение образования тромбоцитов и их быстрый распад приводят к появлению синяков. Запишитесь на прием к дерматологу или флебологу, сдайте общий анализ крови, комплексный анализ показателей свертываемости крови и щипковую пробу.
4. Состояние языка
Цвет языка, наличие налета являются индикаторами различных заболеваний. Если налет тонкий и нет никаких проблем с работой внутренних органов, то беспокоиться не о чем: такой налет присутствует даже у здоровых людей. Другое дело, если язык сильно обложен налетом.
- Проблемы с ЖКТ. Об этом свидетельствует толстый белый налет, который может треснуть в прикорневой зоне. Если язык обложен, а вы иногда чувствуете боли в области желудка, то лучше посетить гастроэнтеролога.
- Проблемы с печенью и желчным пузырем. При подобных проблемах налет на языке обильный и желтый, а во рту может быть горький привкус. Обратитесь к гастроэнтерологу или гепатологу для выяснения конкретной причины появления налета.
- Болезни кишечника. Серо-желтый налет появляется при хронических заболеваниях кишечника или при обезвоживании организма. Как и в предыдущих случаях, следует записаться на прием к гастроэнтерологу.
5. Белки глаз
Цвет белков глаз может многое рассказать о вашем здоровье. Нормальный цвет белков — белый, а вот желтые или красные глаза — признак патологии.
- Проблемы с печенью. Белки глаз могут пожелтеть при болезнях и различных поражениях печени. Посетите терапевта или гепатолога, сдайте общий анализ крови.
- Заболевания глаз. Красные или желтые белки свидетельствуют об инфекционных или специфических заболеваниях глаз. Обратитесь к окулисту для постановки диагноза и получения адекватного лечения.
- Усталость или интенсивная работа. Белки глаз могут покраснеть или пожелтеть после длительного сидения за компьютером или сосредоточенной работы. Сделайте гимнастику для глаз и посетите офтальмолога, чтобы он подобрал глазные капли.
6. Ногти
Изменение цвета и состояния ногтей — это не только эстетическая проблема. Ногти отражают состояние здоровья человека. Нормальные ногтевые пластины — гладкие, ровные, слегка выпуклые и однородного цвета. Причин деформации ногтей может быть несколько.
- Грибковые поражения, или онихомикоз. В толще ногтя появляются желтые, коричневые, черные пятна и полосы, ноготь может начать крошиться. Запишитесь на прием к врачу-дерматологу: он выявит тип грибка и назначит правильное лечение.
- Дефицит витаминов. Нехватка витаминов D, В1, дефицит кальция или железодефицитная анемия деформируют ногти. Обратитесь к терапевту и сдайте анализы на содержание витаминов.
- Ревматизм. Белые пятна на ногтях, расслоение ногтевой пластины и небольшие вмятинки могут быть признаками ревматизма. Для начала обратитесь к дерматологу или подологу для выявления причины деформации, после чего вас направят к неврологу или ревматологу.
7. Десны
Если здоровые розовые десны неожиданно покраснели и опухли, то это тревожный звоночек. Слабые и больные десны — признак заболеваний полости рта. В зависимости от расположения припухлостей и покраснений можно выявить то или иное заболевание.
- Гингивит. Слизистая оболочка воспаляется точечно, вокруг конкретного зуба. Десна кровоточит, возникают болезненные реакции на горячую или холодную пищу. Посетите стоматолога-терапевта или пародонтолога для назначения правильного лечения.
- Пародонтит. Десна отодвигается от зуба и образуется «карман», куда попадают остатки пищи, из-за чего возникают отеки и воспаления. Как и в первом случае, обратитесь к стоматологу-терапевту или пародонтологу.
- Пародонтоз. При пародонтозе десны медленно разрушаются: оголяются шейки зубов, увеличиваются щели, одна десна постепенно возвышается над другой. Обратитесь к стоматологу-терапевту или пародонтологу для назначения адекватного лечения.
Проводите ли вы самостоятельные осмотры дома? И если да, то на что обращаете внимание? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях.
6 сигналов организма, которые женщина ни в коем случае не должна игнорировать
Когда что-то не так, ваш организм может посылать всевозможные сигналы. Вот некоторые из них, о которых вы, возможно, не знали и к которым нужно прислушаться.
1. Симптом: у вас начинается головокружение через несколько минут после пробуждения
Самый распространённый сценарий:
Вы слишком быстро встали. Или это может быть ортостатическая гипотензия (OГ), то есть лёгкое головокружение после пробуждения, которое может быть вызвана относительно безобидными вещами, такими как обезвоживание или времяпрепровождение на жаре.
Это также может быть вызвано лекарствами, которые вы принимаете. Известно, что препараты от высокого артериального давления, такие как бета-адреноблокаторы, диуретики и ингибиторы АПФ, наряду с антидепрессантами, могут вызвать ОГ.
Головокружение также может быть вызвано железодефицитной анемией, хотя это не будет ограничиваться положением вашего тела. У вас также могут быть такие симптомы, как усталость, головные боли и одышка.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
«ОГ может быть ранним симптомом проблем со здоровьем, которые препятствуют контролю кровяного давления, включая диабет и неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и мультисистемная атрофии», — говорит Кристофер Гиббонс, доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии на медицинском факультете Гарварда.
Этот симптом — канарейка в угольной шахте. В прошлом году Гиббонс опубликовал исследование, которое показало, что из 165 человек с замедленной ортостатической гипертензией (более мягкой формой ОГ, когда вы начинаете чувствовать головокружение только через несколько минут после того, как встали с постели), у 54% развилась ОГ и у 31% в течение 10 лет появились дегенеративные заболевания мозга, такие как болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.
Иногда головокружения при слишком быстрый подъёме нормальны, но если это происходит по крайней мере несколько раз в неделю, и проходит, если вы садитесь, то у вас может быть ОГ. Это знак того, что нужно провериться у врача. Лечение основного заболевания, как правило, помогает избавиться от проблемы.
2. Симптом: диарея посреди ночи
Самый распространённый сценарий:
Если это случается один раз, то возможно вы подхватили временный вирус.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
«Ночная диарея всегда заставляет меня навострить уши», — говорит Ребекка Гросс, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог в Центре женского здоровья Джоан Х. Тиш в Нью-Йорке.
Ночью ваш кишечник должен быть в состоянии спокойствия, потому что вы расслаблены, спите и не едите то, что может вызвать проблемы. Даже синдром раздражённого кишечника не будет так вас будить. Если вы регулярно просыпаетесь и бежите в ванную, следует учитывать более серьёзные проблемы, включая инфекцию, кишечное воспаление, язвенный колит или неврологическую проблему. Гастроэнтеролог может помочь вам найти виновника.
3. Симптом: ваш менструальный цикл проходит регулярно, но вы меняете тампон каждый час
Самый распространённый сценарий:
На самом деле он не один.
«Никогда не нормально, если кровотечения настолько интенсивны, что вам нужно постоянно менять тампоны или прокладки», — говорит Ванесса Джакоби, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Университете Калифорнии, Сан-Франциско.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
Когда ваши менструации регулярны, но чрезмерно тяжёлые, наиболее вероятной причиной являются миомы матки — опухоли, которые растут на стенках вашей матки и поражают от 20 до 80% женщин в возрасте до 50 лет. Они доброкачественные, но они могут иметь серьёзные последствия, такие как анемия (некоторые женщины даже нуждаются в переливании крови), сильная усталость, и, в зависимости от их местоположения и размера (они могут быть размером с горох и даже арбуз), они могут препятствовать беременности или увеличить риск осложнений во время беременности.
Сильные кровотечения также могут быть результатом заболевания щитовидной железы или проблемы свертываемости крови, поэтому, прежде чем начать лечение, ваш гинеколог должен подтвердить, что миомы вызывают ваши симптомы, например, с помощью УЗИ таза. Если миомы являются проблемой, назначают препараты, операции, которые направлены на удаление миомы без повреждения матки, или гистерэктомия — наиболее распространённая рекомендация врачей.
4. Симптом: вы теряете значительное количество веса, не пытаясь похудеть
Самый распространённый сценарий:
Непреднамеренная потеря веса — это всегда плохо, но это может быть связано с серьёзным заболеванием, таким как болезнь Крона, при которой затрудняется поглощение питательных веществ из пищи.
Или, если вы часто ходите в туалет по-маленькому, это может быть диабет 1 типа, который обычно развивается у детей и молодых людей, но возможен в любом возрасте. Ваши клетки не могут получить необходимое количество сахаров для того, чтобы воспроизводить энергию. Поэтому ваш организм начинает сжигать жир и мышцы, что приводит к самопроизвольному похуданию.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
Необъяснимая потеря веса на 5 килограммов или более может стать первым признаком возникновения рака, и она чаще всего связана с раком поджелудочной железы, желудка, пищевода и лёгких. Раковые клетки питаются энергией тела, чтобы стимулировать свой рост, и это может объяснить уменьшение цифры на шкале весов.
Если ваш нормальный вес снизился по крайней мере на 5 килограммов за последние 6−12 месяцев, и вы не меняли свой уровень активности или привычки в питании, обратитесь к своему врачу. Это особенно важно, если вы подвержены риску (например, курение).
5. Симптом: физические нагрузки вызывают головокружение
Самый распространённый сценарий:
У вас есть проблемы с внутренним ухом или заложенностью носа, или вы просто переусердствовали с физической нагрузкой.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
Если вы пьёте воду, упражняетесь в помещениях с комфортной температурой (то есть с невысокой температурой и влажностью), и эта деятельность раньше никогда не вызывала у вас проблем, нужно рассматривать проблему с сердцем.
Два возможных виновника: нерегулярное сердцебиение или проблема с клапанами, которые направляют кровь в сердце. Ваше сердце не в состоянии обеспечивать остальную часть организма достаточным количеством крови, поэтому вы чувствуете головокружение. Нерегулярное сердцебиение — распространённое явление, и в большинстве случаев на самом деле безвредно, но некоторые проблемы, такие как фибрилляция предсердий, могут увеличить риск инсульта и сердечной недостаточности. То же самое касается болезни клапанов сердца — некоторые формы не вызывают особых проблем, но более серьёзные могут способствовать возникновению инсульта, сердечной недостаточности и тромбов. Поэтому, если вы испытываете головокружение без очевидной причины, обратитесь к своему терапевту.
6. Симптом: изменения в зрении
Самый распространённый сценарий:
Если экран вашего гаджета вызывает у вас проблемы, это, вероятно, просто обычные проблемы со зрением, связанные с процессом старения. Согласно Американской оптометрической ассоциации, большинство людей от 40 лет начинают с трудом видеть на близких расстояниях.
Почему эта проблема может оказаться серьёзной:
«Внезапная, безболезненная потеря периферического зрения может быть признаком инсульта», — говорит Эмили Граубарт, доктор медицинских наук, доцент офтальмологии в офтальмологическом центре Эмори.
Женщины подвергаются большему риску инсульта, чем мужчины, и инсульт не является проблемой пожилых людей: в период с 1988 по 2004 годы показатели инсульта среди женщин в возрасте 35−54 лет возросли втрое.
Также следите за своими летающими мушками. Появление случайных мушек несколько раз в неделю является нормальным, но большие, частые и похожие на мигающие огни могут означать, что вы подвержены риску отслоения сетчатки. Это может привести к необратимой потере зрения, если вы в кратчайшие сроки не обратитесь за медицинской помощью.
Исследование в журнале «JAMA» показало, что 14% людей, которые посещали офтальмолога из-за проблем с плавающими мушками и мигающими огнями, страдают отслоением сетчатки.
Медики назвали пять сигналов организма, которые нельзя игнорировать
Большинство людей игнорирует такие сигналы рака как кашель, кожный зуд, изжога. Ни в коем случае нельзя игнорировать следующие пять признаков рака, подчеркивают немецкие медики, передает Focus.de.
1. Кашель. Если кашель держится длительное время, нужно пройти обследование, чтобы исключить рак легких.
3. Кожный зуд. Заметив постоянный кожный зуд или ощущение жжения в области родинки, обязательно посетите врача. Зудом может заявлять о себе злокачественная меланома.
4. Кровь в кале. Кровь в кале может иметь разные причины, не обязательно тяжелые подобно раку. Но если такая кровь возникает в возрасте после 50 лет, нужно обязательно обследоваться.
5. Увеличенные лимфатические узлы в течение длительного времени могут быть признаком лимфомы.
Ранее в ООН предупредили, что в Юго-Восточной Европе наблюдаются тревожные темпы сокращения населения. Украина лидирует в этом списке. Правда, основная причина сокращения состоит не в смертности или демографическом кризисе, а в том, что большая часть молодежи стремиться уехать на заработки в другие, более обеспеченные страны мира.
Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.
Также вам может быть интересно
Топ 5 читаемых
Все права на материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат ООО «Издательский Дом УМХ». Какое-либо использование материалов без письменного разрешения ООО «Издательский Дом УМХ» запрещено. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, прямая гиперссылка на www.aif.ua обязательна.
Материалы с пометками ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, НОВОСТИ КОМПАНИЙ, КОМПАНИИ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ПОЛЕЗНЫЙ ВЫБОР, ЛЮДИ ДЕЛА, МНЕНИЯ, ВЫБОРЫ, ПРЕСС-РЕЛИЗ, СМОТРИМ ЛУЧШЕЕ публикуются на коммерческой основе.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Адрес редакции: 04080, Киев, ул.Кирилловская, 104 телефон: (044) 205-43-04
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
6 сигналов нашего тела, которые нельзя игнорировать
Многочисленные психологические советы гласят: нужно стремиться к тому, чтобы разум контролировал тело.
Но бывают случаи, когда, наоборот, ваше тело знает, что для вас лучше.
В такие моменты оно посылает важные сигналы. Ваша задача- вовремя распознать такие сигналы, а также правильно их интерпретировать.
Вот шесть вещей, которые ваше тело может попытаться рассказать вам, указывая на существующую проблему, и как распознать эти знаки:
Сигналы тела
Когда дело доходит до отдыха, которое необходимо организму, ваше тело лучше знает, когда и сколько отдыха ему нужно. И хотя оно отсылает вам сигналы, о том, что оно устало, и ему требуется передышка, многие либо предпочитают игнорировать знаки, либо просто не могут правильно их прочитать.
Какие же сигналы отсылает наш организм, если он устал и ему требуется хороший отдых? Вот на какие знаки нужно обращать внимание:
-Нерегулярный режим сна: вы привыкли ложиться в разное время суток, и не можете нормально выспаться.
-Спортивные тренировки вдруг стали даваться вам тяжелее, чем раньше, и вы чувствуете жуткую усталость после них? Это также сигнал того, что организму нужен отдых.
-Ухудшение или, напротив, резкий скачок в аппетите.
Если вы столкнулись с одной из этих ситуаций, значит, пришло время отдохнуть и позволить вашему телу расслабиться.
2. Вам нужна новая более удобная обувь
Боли в области голени и суставах, а также мышечная усталость в ногах – все это может быть признаком того, что вы носите неподходящую обувь.
Многие склонны недооценивать тот вред, который наносит нашему здоровью неправильная или неудобная обувь.
Самое худшее, что вам светит при носке неподходящих кроссовок, это тренировки через боль и неудобство. Однако, проблемы могут оказаться и куда серьезнее: например, заболевания суставов и боли в мышцах.
Обязательно выбирайте обувь, исходя из строения своей ноги, её подъема. Правильно выбранная пара не должна ни жать, ни болтаться на ноге.
Покупайте обувь по размеру. Не стоит покупать обувь на размер меньше, только потому, что вам хочется, чтобы нога выглядела миниатюрной и изящной. А между, тем, вы в прямом смысле медленно убиваете свои ноги.
Организм и его сигналы
3. Вам нужно больше протеина
Роль белка в организме человека переоценить трудно.
Выделяя одну из основных функций белка, стоит сказать, что этот макроэлемент работает как строительный материал для мышечной ткани. Поскольку ваш организм рассчитывает на достаточное количество белка, то его нехватка сразу же сказывается на общем самочувствии.
Есть некоторые признаки, которые свидетельствуют о том, что вашему организму срочно требуется белок и протеин:
-После усиленных спортивных тренировок вам требуется много времени и сил, чтобы восстановиться.
-Вы также можете страдать от мышечных болей и испытывать дискомфорт по всему телу, что также свидетельствует о нехватке белка в организме.
-Вы часто чувствуете слабость и усталость.
-Вас мучает чувство голода, даже если вы плотно поели всего 2 часа назад.
Как правило, после плотного обеда или ужина, кушать не хочется еще долгое время. Если же ваш организм испытывает недостаток протеина, он будет использовать чувство голода в качестве сигнала о том, что ему некомфортно.
-Раны, царапины и синяки медленно заживают.
4. Наоборот, слишком много протеина в вашем организме
Хотя, конечно, при необходимости необходимо увеличивать потребление белка, важно также помнить о том, что во всем нужна мера.
Избыточное количество белка в вашем организме может привести к серьезному сбою в работе почек, так как они будут испытывать излишнее напряжение.
Когда это происходит, ваше тело пытается просигнализировать об этом сбое в вашем организме. Вот на что стоит обратить внимание:
-Обезвоживание, или вы сильнее, чем обычно испытываете жажду.
– Необъяснимое увеличение веса, вызванное избытком калорий от излишнего белка. Избыточное количество белка будет откладываться и превращаться в подкожную жировую прослойку.
-Изменения в кожном покрове, в самых запущенных ситуациях –возникновение акне.
Наладив правильный баланс в своем организме, вы почувствуете себя намного лучше.
Совет: придерживайтесь естественных источников белка, если ваше тело начинает подавать вам эти сигналы.
5. Вашему организму требуется больше воды
Каждый из нас знает, без воды не бывает жизни.
То же самое касается и нашего организма, который не может нормально функционировать, если мы не снабдим его необходимым количеством влаги.
Существует так называемое правило 8 стаканов в день. Это означает, что в день нужно пить не меньше указанного количества жидкости. Однако, 8 стаканов –это понятие весьма условное, так как у каждого организма свои потребности.
И уж точно стоит помнить о том, что одно дело испытывать жажду, другое – чувствовать себя обезвоженным.
Например, если вы спортсмен, то вам требуется больше воды, чем другим из-за более высокой метаболической активности и потери жидкости через потоотделение во время интенсивных тренировок.
Обезвоживание может быть гораздо опаснее, чем может показаться на первый взгляд, поэтому важно заметить признаки, прежде чем проблема зайдет слишком далеко:
-Боль в суставах и позвоночнике.
-Потеря энергии и сил.
-Ощущение сонливости или частые головокружения.
-Увеличение чувства голода.
Подобные сигналы не всегда означают обезвоживание, но, чтобы предотвратить опасность, убедитесь в том, что ваш организм получает достаточное количество жидкости для нормального функционирования всех органов и систем организма.
6. Телу нужны перемены
Если вам знакомы следующие сигналы, скорее всего, вашему телу нужно что-то новое:
-Вы ощущаете моральное недовольство чем-то, и такое состояние переходит в физические проблемы.
-Вы больше не видите результатов после спортивных тренировок.
-Вы не чувствуете подъема сил после посещения спортивных тренировок.
Конечно же, в отличие от того же обезвоживания, монотонность, рутина и системность не навредят вашему организму и не будет губительно влиять на ваше здоровье.
Однако немного разнообразия никому не повредит. Если вы любите бегать по утрам, попробуйте плаванье или качание пресса. Если вы посещаете спортзал, попробуйте утреннюю или вечернюю пробежку. Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, попробуйте что-то легче.
Поверьте, вашему телу понравятся такие перемены.
Старайтесь уделять своему телу чуть больше внимания и тогда вы научитесь правильно понимать его и не игнорировать те сигналы, которые оно вам посылает.
Время от времени делайте перерыв от обычной рутины, предоставляйте своему телу отдых, пейте достаточное количество воды, ухаживайте за ним, находите правильный баланс белка и других макроэлементов, время от времени пробуйте новый вид спорта, и ваше тело ответит вам благодарностью.
Здоровое, счастливое и отдохнувшее тело обладает отличной производительностью и способствует тому, что вы показываете хорошие результаты во многих аспектах жизни, а также повышаете свою работоспособность.
Загрузка...