Как одеваться, чтобы выглядеть моложе: 13 полезных советов

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе. 5 простых правил, которые работают

Женщины стремятся выглядеть моложе своих лет и прилагают для этого все усилия. Так было и так будет всегда. Иногда мы смотрим на молодо выглядящих женщин и просто поражаемся: ну как им это удается? Возможно, над рецептами их молодости работают целые команды косметологов, визажистов, фармацевтов и даже иногда хирургов. Но и одежда тоже имеет значение, иногда — решающее. Оденьтесь правильно — и вы выглядите моложе своего возраста лет на пять минимум. Оденьтесь неправильно — и вы накинули себе лишних лет десять, несмотря на все достижения косметологии. Люди составляют первое впечатление о вас за несколько секунд, и определяющим в этот момент является ваш общий облик. А его задает то, что на вас надето. Старинную пословицу «Встречают по одежке» все помнят? Так вот, и возраст нам мысленно определяют сначала по одежке. Не повторяйте распространенных ошибок, следуйте нашим правилам и вы будете выглядеть моложе своих лет всегда — и в 40, и в 50, и в 60, и позже.

Правило 1. Хотите выглядеть молодой — не одевайтесь пафосно!

Все, что модные издания называют «вечной классикой», а также все вещи и материалы, которые принято считать «статусными» — мех, бархат, крокодиловая кожа, строгие деловые костюмы, элегантные кашемировые пальто, шелковые шейные платки, дорогие сумки, крупные драгоценные украшения, все эти «вечные» нитки жемчуга на шее и бриллиантовые броши на лацкане жакета — прибавляют вам не только статуса, но и лет. Особенно, когда на вас надето все это одновременно.

Строгий, излишне формальный образ — примета зрелого возраста, в молодости никто не бывает слишком серьезным. Поэтому разбавляйте свой наряд простыми элементами и демократичными материалами, особенно когда вы не ограничены строгими требованиями дресс-кода. Жакет или кардиган с хорошо сидящими джинсами плюс туфли «оксфорды», брогги или балетки — это всегда выглядит моложе и динамичнее, чем строгий брючный костюм и классические лодочки. А если уж брючный костюм, то наденьте его с футболкой или тельняшкой и будете выглядеть свежее, чем в сочетании с традиционной однотонной блузой или «мужской» рубашкой. Стильный браслет из кожи и бижутерия актуального дизайна на шее — это и лет не прибавляет, да и уместнее выглядит в повседневном наряде, чем золото и бриллианты.

На фото — актрисы Сюзан Сарандон и Лора Линни. Между ними разница — почти в поколение, Сюзан родилась в 40-х, Лора — в 60-х. Обе одеты демократично и современно, обе выглядят молодо и воспринимаются практически как ровесницы.

Стрит лук звезд Голливуда — джинсы скинни и туфли без каблуков

Как вам кажется, в чем Мерил Стрип выглядит моложе и ярче — в традиционном деловом комплекте из серого жакета и серебристой блузы, завязанной на бант, или в современно черном пальто актуального фасона с неформально повязанным серым шарфом? Заметьте, все остальное осталось неизменным — цвет волос, силуэт прически, макияж, даже очки те же!

Мерил Стрип в классическом деловом костюме и современном неформальном наряде

Правило 2. Хотите выглядеть молодо — одевайтесь актуально

Многие женщины с годами привыкают все меньше ориентироваться на быстротечную моду и все больше — на то, что подходит лично им. Если вам удалось выработать свой собственный узнаваемый стиль, который находится в гармонии с вашим внешним обликом и внутренним содержанием — это отлично! Именно к этому в идеале и нужно стремиться. Плохо только, если этот «собственный стиль» базируется на силуэтах и сочетаниях, которые были модны во времена вашей юности. Привязанность к решениям, устаревшим лет двадцать назад, выдает ваш возраст лучше всякого паспорта.

Следить за модой все-таки придется, если вы хотите выглядеть молодо. Это не значит, что нужно слепо копировать все, что вы увидели на подиуме. И это не значит, что от классических вещей нужно отказаться. Вовсе нет! Но, если вы в курсе модных тенденций, то сможете добавить к спокойному классическому комплекту одну-две детали — правильно повязанный шарф, модный аксессуар, стильную прическу — и это сразу сделает ваш облик актуальным, а вас — современной. И уж точно, если вы следите за модными трендами, то вовремя откажетесь от силуэтов своей юности, как бы они не украшали вас когда-то. Всему свое время, некоторым вещам стоит вовремя уйти.

Ольга Кабо и Оксана Фандера — почти ровесницы. Обеим за 45, Оксана даже на год старше Ольги. Обе следят за собой и отлично смотрятся. Но кто из них одет удачнее на этих фото? Кто выглядит моложе? На Ольге усыпанное пайетками ярко-красное резиновое платье в обтяжку, словно чудом сохранившееся в шкафу с начала 90-х годов. Вот тогда, на первых постсоветских дискотеках, которые срочно переименовывали в ночные клубы, в таком трикотажном платье, с этими серьгами системы «видно издали» и с этой «идеальной», залакированной насмерть укладкой — Ольга Кабо была бы звездой! А сейчас она выглядит, как говорят французы, démodé — вышедшей из моды, устаревшей, словно застрявшей в эстетике двадцатилетней давности.

У Оксаны небрежно собранные волосы и модное, простое и лаконичное платье с расклешенной юбкой изысканного горчичного цвета. Стильный штрих — шляпа в тон платью актуального фасона. У Оксаны прекрасный вкус, в простоте и скромности ее наряда есть глубина и ощущение момента. Она одета современно и потому выглядит моложе!

Ольга Кабо и Оксана Фандера. Кто выглядит моложе?

Правило 3. Как выглядеть моложе: не пытайтесь молодиться!

Футболки с мишками и Чебурашками, свитшоты с принтами из мультфильмов, заколочки с бантиками и цветочками, ленточки в волосах, девичьи «школьные» платьица с белыми воротничками, высокие гольфы в сочетании с коротенькими юбчонками… Все это атрибуты гардероба девочки-тинейджера, и даже на молодой девушке лет 25 они выглядят, как намеренная и громкая декларация об инфантильности. «Я такая маленькая, глупенькая, наивная, но при этом такая милашка, ведь правда? Спаси меня, добрый папик, а то я пропаду!», — сообщает миру такой наряд от имени своей обладательницы. И, что греха таить, у мужчин определенного сорта подобный месседж нередко находит отклик.

Но наивность — товар скоропортящийся. После 25 у вас его никто не купит, а если в возрасте за 40 вам нечего предложить миру кроме своей наивности и инфантильности… Что ж, может быть, не стоит хотя бы кричать об этом всем своим видом?

Свитшоты с Бэмби наделали шума на показе Givenchy в прошлом году, и их немедленно сочли нужным выгулять все модные дивы. В том числе одиозная Анна делло Руссо, которой за 50. Мультяшный фотопринт на свитшоте и мини, столь рискованное, что наводит на размышления, не забыла ли она надеть юбку, сурово диссонируют с лицом Анны и его выражением. Как бы ни были стройны ваши ноги, сколько косметологов и даже хирургов не трудились бы над вашим лицом — юные, наивные, как у Бэмби, девичьи глаза вам никто не нарисует. А без них свитшот с олененком не молодит вас, а наоборот, лишь подчеркивает ваш возраст.

Свитшот с Бэмби от Givenchy. На подиуме и в жизни

Бритни Спирс — за 30. Казалось бы, это вообще не тот возраст, когда нужно как-то специально одеваться, чтобы выглядеть моложе. Действительно, в простых джинсах и лаконичном топе без рукавов цвета марсала Бритни выглядит молодой, стройной и очень симпатичной женщиной. Но вот на сцену она надевает примерно то, в чем отлично смотрелась лет в 18 — короткие шорты на бедрах и бюстгальтер с формованными чашками. И — Oops! She did it again! — мы видим женщину средних лет с телом, далеким от идеала, которая зачем-то пытается строить из себя старлетку-тинейджера. И это лишь прибавляет ей возраста.

Бритни Спирс в жизни и на сцене. В жизни — лучше!

Правило 4. Хорошо подобранные цвета сделают вас моложе.

Когда вы одеты в платье или топ «вашего» цвета, лицо оживает, глаза становятся ярче, кожа — свежее. Не подходящие вам цвета делают лицо тусклым, не подчеркивают ваши природные краски, а наоборот — гасят их. Слишком темные цвета создают нездоровую бледность; ненасыщенные, словно выцветшие краски придают и вам какой-то «линялый», уставший вид. Все это не имеет принципиального значения, когда вы молоды, у вас персиковая кожа, румянец во всю щеку и глаза горят. С годами картина меняется, и вам стоит тщательнее походить к подбору цветов. Обязательно прикладывайте вещи к лицу при естественном, а не магазинном освещении. Выбирайте только те оттенки, которые вас действительно украшают. Правильно подобранные цвета придадут вашему лицу сияние и сделают его моложе.

Перед вам актриса Джулианна Мур. Два фото справа сделаны в 2015 году, вы не поверите, ей 54 года! А фото слева — вы снова не поверите — сделано в 1998 году, ей там нет сорока! Нежный сливочный цвет платья, в котором Джулиана получила Оскар в 2015, освежает ее и позволяет ее лицу и волосам сиять яркими красками! Глубокий изумрудный цвет — просто судьба для таких рыжеволосых зеленоглазых красоток, она словно родилась в нем! В таком насыщенном зеленом женщинам этого типа стоит ходить и в будни, и в праздники! А вот в темно-синем «дамском» платье образца 1998 года с увесистым декольте Джулиана выглядит едва ли не старше самой себя теперешней. Бойтесь таких «элегантных» цветов и фасонов, они состарят кого угодно!

Три вечерних наряда Джулианны Мур

Правило 5. Стильная небрежность молодит, но неряшливость — старит!

Если вы следите за модой, то знаете, что вылизанные, тон-в-тон подобранные комплекты и гладкие залакированные прически нынче не в тренде. В моде некоторая небрежность, непринужденность. Ваших стараний не должно быть видно, все в вашем облике должно как бы говорить: «Я такой проснулась». Да-да, и надела первое, что попалось под руку. Но надо понимать, что небрежность небрежности рознь! Не стоит путать небрежность с неряшливостью и пофигизмом.

Подчеркнуто дорогие наряды могут старить вас, как мы уже выяснили выше, но откровенно дешевые или просто изношенные вещи тоже не молодят. Хипстерский шик — неподрубленные подолы, с которых свисают нитки, растянутые свитера со спущенными петлями, выношенные джинсы, застиранные топы, потертые сумки — все это может выглядеть забавно и трогательно на девочке-студентке, у которой все еще впереди. У вас это «впереди» уже наступило. И вы не обязаны носить дорогие вещи, но, по крайней мере, качественными и не заношенными ваши вещи выглядеть должны. Иначе вы производите впечатление пофигистки-неудачницы, которая не в состоянии заработать даже на новые джинсы. И это лишь добавляет вам лет и усталости.

Когда мы видим на улице девушку лет 20-ти в мятой юбке и со следами вчерашней прически на голове, то понимаем, что ночь у нее явно удалась. И, может быть, даже завидуем. Когда мы видим женщину за 40 в неглаженом платье и с нечесаной головой, то понимаем: она замотана так, что на себя нет ни времени, ни сил. И, может быть, даже сочувствуем. Хотите выглядеть моложе? Не одевайтесь так, чтобы вызывать сочувствие!

Прочитав наши правила, вы можете сказать: да как же все это соблюсти? Не одеваться подчеркнуто дорого, и при этом чтобы вещи были качественными и не выглядели дешевкой. Не одеваться во все классическое и при этом не одеваться нарочито молодежно. Не выглядеть слишком «прилизанной» и при этом не выглядеть неряшливо. Ведь это же невозможно!

Возможно! Живой пример — все та же Мерил Стрип. Ей 65 лет, во что невозможно поверить. В ее наряде прекрасно все! Вещи лаконичны и просты, в них видно качество ткани и исполнения, но нет напыщенности и купеческой роскоши. Довольно крупные украшения, но они современного дизайна и совсем не выглядят «бабушкиными». Идеально подобранный оттенок белого топа освежает лицо. Актуальный крой: топ небрежно задрапирован, мягкие складки на юбке стройнят и удлиняют силуэт. Юбка в пол, минимум голого тела, только рукава три четверти открывают красивые тонкие запястья и визуально облегчают бедра, а еще открыто одно плечо, но какое!

Можно было бы любоваться часами этим идеальным стильным нарядом, если бы не сама Мерил Стрип. Во что бы она ни была одета, любоваться хочется не платьем, а ею самой! У нее прекрасное, полное обаяния и света лицо, умные глаза, которые смотрят на мир с интересом, теплая, открытая, счастливая улыбка. И если что-то делает женщину моложе, то прежде всего это!

Несравненная Мерил Стрип. Элегантно, просто и молодо!

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

Оглавление:

Питание

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C

Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Он оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому старайтесь включать в свое меню как можно больше продуктов богатых этим витамином. В зависимости от сезона это могут быть: апельсины, перец, грейпфрут, помидоры, клубника, заготовки из шиповника и облепихи.

2. Увеличьте потребление белка

Белок – важный элемент жизнедеятельности организма. Он играет ключевую роль в процессах восстановления клеток и производства коллагена. Это значит, что на вашем столе всегда должны присутствовать блюда богатые белком.

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

Уход за собой

7. Не злоупотребляйте пудрой

Пудра – отличный косметический продукт, только не в том случае, когда вы хотите выглядеть моложе. Попадая в мелкие морщинки, пудра скапливается в них и визуально делает глубже. Если вы считаете, что обойтись без нее никак невозможно, остановите свой выбор на рассыпчатой пудре легкой текстуры. Наносите ее очень деликатно, только в зонах, где нет морщин.

8. Пользуйтесь бронзатором

Пятна и веснушки, которые с возрастом появляются на коже, легко скрыть с помощью бронзатора. Он не только замаскирует нежелательные цветовые изменения, но и придаст коже красивый блеск.

9. Особое внимание коже рук

Тщательный уход за лицом не поможет вам скрыть свой возраст, если вы будете невнимательны к коже рук. С годами кожа на руках все больше обезвоживается, на ней появляются пигментные пятнышки.

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.

10. Следите за шеей

Нежная кожа шеи быстро увядает, начинайте уход за ней как можно раньше.

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.

11. Освойте секреты возрастного макияжа

Важно заботится о коже каждый день. Чем более она здорова, тем более молодо выглядит, а значит выглядите моложе и вы.

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом

Загар старит даже визуально, а кроме того ультрафиолетовое облучение сушит кожу, которой и без того сложно удерживать влагу. Даже 30-минутного пребывания под открытым солнцем достаточно для того, чтобы начался процесс распада коллагена.

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку

Существует ошибочное мнение, что с возрастом женщине более подходит короткая стрижка. На самом деле длинные волосы отвлекают внимание от области шеи, которая первая выдает возраст женщины. Подходит длинная прическа и в том случае, если у вас наметился двойной подбородок.

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.

15. Правильно выбирайте аромат

Подбирайте качественные духи с легкими фруктовыми, цитрусовыми или травяными тонами.

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.

16. Найдите свой стиль в одежде

Деление на молодежную и взрослую моду довольно условно. Француженки в зрелом возрасте не боятся надевать короткие юбки, джинсы и футболки. Конечно, немаловажную роль при этом играет состояние вашей кожи, телосложение, психологический настрой. Вы можете великолепно выглядеть в короткой юбке, но если стесняетесь своего возраста, то это почувствуют и окружающие. Чрезмерная уверенность в том, что вам все к лицу и годы не помеха, может сделать из вас объект скрытых насмешек.

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.

Здоровый образ жизни

17. Соблюдайте гигиену сна

Придерживайтесь правил рекомендованных специалистами: ложиться не позже 24 часов, спать не меньше 8 часов. Ряд медицинских исследований показал, что стволовые клетки, занимающиеся починкой и восстановлением организма, работают именно во время ночного сна. Также доказано, что пик выработки «гормона молодости» — мелатонина, приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Этот гормон регулирует работу эндокринной системы и от него существенно зависит состояние кожи.

18. Учитывайте воздействие природы и климата

Если вы живете в климатических условиях, которые характеризуются сильными ветрами, резкими перепадами температуры и влажности, то ваша кожа испытывает постоянный физический стресс, который приводит к ее ускоренному старению.

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.

19. Избавьтесь от тяги к курению

Любители никотина расплачиваются за свое пристрастие ускоренным старением кожи. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена.

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни

Глупо в наше время считать секс уделом молодости. Интимная жизнь благотворно влияет на здоровье, усиливая циркуляцию крови, улучшая питание и снабжение кислородом кожи, укрепляя сосуды.

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.

21. Двигайтесь как можно больше

Движение продлевает молодость – это неоспоримый факт. Выбирайте такой вид двигательной активности, который будет вам интересен и легко впишется в жизненный уклад. Это могут быть занятия танцами, плавание, бег по утрам, коньки, лыжи, ролики – все что угодно, лишь бы эти занятия стали регулярными и доставляли вам удовольствие.

22. Следите за осанкой

Никакие усилия не помогут выглядеть моложе, если вы сутулитесь и держите опущенными плечи. Постоянно напоминайте себе о необходимости приподнять грудь и расправить плечи, пока это не войдет у вас в привычку.

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

Как подобрать одежду, чтобы выглядеть моложе

Правильный силуэт, цвет и фактура ткани могут преобразить ваш внешний вид.

Стилист, автор Telegram-канала «Умный Гардероб».

Для многих женщин вопрос о возрасте является весьма нежелательной темой. Его принято скрывать или деликатно обходить стороной, а в числе лучших комплиментов неизменно остаются те, которые преуменьшают реальное количество лет. И в этом деле одежда — один из самых важных помощников: при правильном подборе она с способна сделать нас моложе. Вот несколько советов о том, как сделать свой гардероб надёжным союзником в игре против возраста.

Цвет играет огромную роль в восприятии образа. Он оказывает психологическое воздействие не только на тех, кому мы демонстрируем свои наряды, но и на нас самих.

С годами контрастность внешности снижается, поэтому лучше не допускать близости к лицу тёмных и сложных оттенков, а также чисто белого цвета. Лучшим решением станут светлые и пастельные тона. Они придадут образу свежесть и визуально сделают кожу более гладкой.

Яркие цвета допустимы в акцентах, например в аксессуарах. Тёмные и сложные оттенки можно использовать в нижних элементах гардероба: в брюках, юбках или обуви. И помните, что однотонные вещи всегда смотрятся более выигрышно, чем вещи с принтом или рисунком.

Всё о стиле

Силуэт

Слишком объёмные вещи всегда утяжеляют образ и делают вас старше. Но в то же время и слишком приталенные вещи имеют право на существование в вашем гардеробе только в том случае, если они однозначно подчёркивают достоинства вашей фигуры.

Придерживайтесь золотой середины: выбирайте одежду по размеру и полуприлегающего силуэта, который подчёркивает естественную красоту тела.

Избегайте чрезмерного количества мелких деталей в образе, чтобы визуально не дробить его на части и не создавать дополнительных горизонталей. Вертикаль — вот один из основных маркеров молодости. Всё, что имеет вертикальную направленность, бессознательно ассоциируется с ростом, энергией и жизнью. С этой задачей успешно справляются незастёгнутые полы жакета или жилета, однотонные вещи, декор и расположенные вертикально застёжки.

Длина

Совсем не обязательно с возрастом увеличивать длину платья. Наоборот, миди или юбка по щиколотку могут прибавить несколько лет с учётом силуэта. Лучшая длина — 5 см ниже или выше колена в зависимости от стройности ваших ног.

Чтобы индивидуально подобрать свою самую выигрышную длину, встаньте перед зеркалом, возьмите платок и расположите его так, чтобы он открывал ваши ноги в самой узкой части. Именно это и будет лучшей длиной для ваших платьев и юбок.

Фактура

Все блестящие фактуры, такие как атлас, люрекс, бархат и подобные, отражают свет и подчёркивают все недостатки кожи. Эти ткани лучше не использовать в портретной зоне, равно как и жатые фактуры, чтобы не усиливать аналогию с морщинами, которые появляются с возрастом.

Отдавайте предпочтение натуральным тканям с гладкой матовой фактурой, таким как шерсть, хлопок, лён, кружево и так далее. Матовая поверхность поглощает свет и визуально делает силуэт более стройным, а кожу — более совершенной.

Обувь

Первое и главное правило для вашей обуви: она должна быть модной и современной. Откажитесь от туфель с круглым и широким носком и подошвой, поражающей своей практичностью. Такая пара точно прибавит вам несколько лет. Отдавайте предпочтение обуви с каблуком, пусть и небольшим.

В сезоне весна-лето 2018 года актуальны будут следующие варианты:

1. Классические лодочки. Всегда в тренде. Выбирайте интересные и модные цвета из палитры Pantone вместо традиционных чёрного и бежевого.
2. Обувь с необычным каблуком. Например, однотонная обувь в сочетании с каблуком цвета металлик, прозрачным или с принтом.
3. Обувь на низкой шпильке длиной 2–3 см.
4. Мюли — обувь без задника. Может стать интересным акцентом в вашем образе.
5. Обувь с ремешками и застёжками.
6. Обувь из ткани, бархата, с рюшами, пайетками, бахромой.
7. Обувь с квадратным носком и широким каблуком.

Подобрав подходящий вариант с учётом модных тенденций, вы добавите свежести в ваш образ. Даже классическое платье-футляр в сочетании с необычной обувью будет смотреться стильно и современно.

Украшения

Скажите «нет» использованию в образе комплектов из серёжек, кольца и подвески. Это выглядит старомодно, как и традиционные гарнитуры из золота или серебра.

Откажитесь от брошей с камнями и стразами, которые также имеют прямую ассоциацию с 80-ми годами. Если вы любительница брошей, отдайте предпочтение геометрическим моделям. Броши теперь имеют право находиться не только на груди, но и на кармане жакета, на шарфе, сумке, воротнике, шапке или даже на туфлях.

Украшения должны быть акцентом в образе. Лучше, чтобы в них был заложен ещё и глубинный смысл для вас. Украшения могут выступать в роли талисмана и помогать вам включать нужное внутренне состояние в той или иной ситуации.

Отдавайте предпочтение дизайнерским украшениям. Даже если это бижутерия, она должна выглядеть дорого. Серьги выбирайте сложной конструкции, как вариант — с элементами геометрических фигур.

С использованием жемчуга и бриллиантов будьте осторожны, носите такие украшения исключительно современного дизайна.

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе и как можно дольше сохранить свою красоту? Правильно подобранная одежда способна убавить до 10-15 лет, а неправильная – на столько же состарить. Существуют простые правила, какую одежду носить, чтобы всегда выглядеть молодо, стильно и трендово.

Пройдите тест по стилю и узнайте, что у вас проработано, а что необходимо подтянуть. В конце теста объясним правильные ответы и порекомендуем материалы для обучения. Ссылка на тест — www.glamurnenko.ru

Джинсы подходят для любого возраста

Женщины в 40 лет иногда опасаются носить джинсы, так как они выглядят слишком молодежно.

Голливудские звезды за 50+ смело носят джинсы, комбинируя их с жакетами, кардиганами, джемперами и базовыми футболками и выглядят при этом современно и гораздо моложе своих лет.

Сьюзан Сарандон, которой исполнилось 72 года, выглядит на 40+, а все благодаря современному образу в стиле кэжуал, где джинсы сочетаются с маленькой сумкой, туфлями в мужском стиле и городским жакетом.

Не бойтесь выглядеть дерзко

Шерон Стоун, которой 61 год, регулярно примеряет молодежные вещи: шляпы, футболки, потрепанные джинсы, сандалии в заклепках, косухи, кожаные брюки и кеды.

Образы актрисы многим покажутся дерзкими, но никто не назовет их возрастными. Удивительно, но Шерон Стоун избегает каблуков, украшений, деловых костюмов и роскошных платьев в реальной жизни, предпочитая удобные комплекты с брюками, джинсами, футболками и обувью на низком ходу.

Одевайтесь современно

Актуальная одежда сделает вас моложе в отличие от устаревших моделей. Брюки модного кроя, трендовые модели платьев, стильная обувь – все это покажет, что вы разбираетесь в тенденциях и не боитесь их примерять на себя.

Актриса Джулиана Мур, которой исполнилось 58 лет, известна своим самобытным стилем в одежде. Она не боится тестировать тенденции и каждый ее образ кажется не только модным, но и невероятно удобным и комфортным.

Актриса с удовольствием примеряет трендовые вещи, не забывая о том, что они должны подходить ее типажу внешности и списываться в персональный стиль.

Предпочтите нейтральную цветовую гамму

Серые, бежевые, коричневые, синие тона смотрятся практично и выглядят актуально. Актриса Кэмерон Диаз предпочитает одеваться неброско, выбирая вещи в серой и черной гамме

Кэмерон Диаз, которой 46 лет, выглядит всегда на 30+, а все благодаря простому, слегка небрежному стилю кэжуал.

Выбирайте вещи без декора

Многие женщины 45 лет и старше часто выбирают одежду с декоративными элементами, чтобы сделать образ наряднее. Часто происходит наоборот и лук получается безжизненным, скучным и вымученным. Сегодня в тренде естественность, расслабленность, умеренность.

Супермодели Синди Кроуфорд в возрасте 53 года не приходит в голову надевать платья с рюшами или накалывать на пиджак нарядную брошь. Она надевает простые блузы-рубашки, брюки или джинсы-скинни и выглядит на миллион.

Стиль Синди может стать эталоном для работающих женщин за 45 лет, ведь он комфортный, простой, неброский, но элегантный и современный. Никто не носит джинсы так, как Синди Кроуфорд, примеряя разные модели и сочетая их с верхом в стиле кэжуал.

Дополните образ аксессуарами: очками, удобной сумкой, часами классической формы, чтобы создать идеальный лук для городских будней.

Носите классику нескучно

Классический тренч бежевого цвета – это вещь мастхэв для базового гардероба каждой женщины. Но не следует сочетать его с деловыми брюками и черными ботильонами, дополняя образ неизменной кожаной сумкой в тон. Супермодель Клаудиа Шиффер в 48 лет носит тренч с босоножками и сумкой в ковбойском стиле, что делает образ гораздо более молодым и современным.

Классическую тельняшку Клаудиа сочетает не с шейным платком, юбкой и балетками, а с трендовыми остроносыми ботинками, модной сумкой и дизайнерскими украшениями.

Серую водолазку модель комбинирует с необычным кардиганом, стильной сумкой и простыми джинсами, заправленными в сапоги.

Придумывайте собственные сочетания с классическими вещами, чтобы они смотрелись по-новому, а образ выглядел трендово и современно.

Подчеркивайте сильные стороны

Шарлотта Генсбур, которой 48 лет, выглядит изящно и женственно благодаря хрупкому телосложению. В своем стиле она подчеркивает худощавую фигуру вещами оверсайз, что характерно для стиля француженок.

Актриса не боится выглядеть неженственно, одеваясь в вещи унисекс, ведь именно они акцентируют внимание на молодости и современности в образе, а также делают ее фигуру еще более изящной и хрупкой

Подчеркивайте достоинства фигуры: тонкие руки, стройные ноги, рельефные плечи, длинную шею, чтобы сделать акцент не на сексуальности, а на женственности.

Всегда стремитесь к элегантности

Даже создавая образ с джинсами, не забывайте об элегантности, которая проявляется не только в сочетании вещей, но и в манере держаться и вести себя.

Актриса Шарлиз Терон выглядит элегантно в самых простых вещах, дополняя их изящными украшениями и естественной укладкойю

Шарлиз Терон, которой 44 года, одевается женственно, предпочитая смарт-кэжуал. Актриса избегает большого количества украшений и аксессуаров, выбирая только самые необходимые: сумку, часы, очки.

Благодаря элегантности Шарлиз всегда выглядит молодо и современно.

Чувствуйте себя комфортно

Легкая небрежность – тренд современности. Голливудские актрисы, супермодели и иконы стиля стремятся не к аккуратности в образе, а к удобству и расслабленности.

Деми Мур в 56 лет выглядит на 35 благодаря тому, что не надевает классический костюм, а выбирает модные джинсы и богемный жакет.

Чтобы образ получился не возрастным, а молодым и задорным, в нем должна присутствовать самоирония. Деми Мур выбирает нескучные вещи, чтобы выглядеть весело, молодо, стильно и чувствовать себя в наряде удобно. Оверсайз костюм – безусловный тренд, который нужно носить именно так – с минимумом украшений, аксессуаров и с простой укладкой.

Смело носите молодежные вещи и современные тренды, чтобы выглядеть молодо и не отставать от моды. Главное – не забывать об умеренности и не пытаться примерить все сразу, чтобы не получился китчевый образ вместо ультрамодного.

Какие вещи прибавляют возраста

Наряду с вещами, которые делают образ моложе, существует одежда, которая прибавляет не менее 10 лет:

1. Неактуальные, вышедшие из моды, вещи: блузы и жакеты с подплечниками, пальто старомодного кроя, юбки-годе.
2. Мешковатая одежда неопределенного кроя.
3. Блузы с рюшами, цветами, декоративными элементами.
4. Зимние шапки, украшенные вышивкой, аппликацией.
5. Ансамбли matchy-matchy, когда вещи подобраны тон-в-тон.
6. Обилие крупных, старомодных украшений.
7. Бордо, баклажан, маджента и другие темные «возрастные» цвета в больших количествах.
8. Тяжеловесные бархат, кружева, люрекс.
9. Туфли на низком каблуке.
10. Платки на шею.

Чтобы в 50 лет выглядеть на 40+, выбирайте ультрамодные украшения, классические аксессуары черного или коричневого цвета, яркую обувь и не бойтесь спортивных вещей, которые делают образ свободнее, легче и моложе.

Если вы еще не знаете, как одеваться, чтобы выглядеть моложе, то берите на вооружение наши советы и создавайте актуальные образы в собственном, неповторимом стиле.

Доступна онлайн консультация стилиста-имиджмейкера! Разбор гардероба, подбор образов, шопинг-сопровождение и другие услуги от практикующего стилиста Светланы Глинской. Подробнее об услугах и стоимости.

Практические советы, как в 30 и 35 лет выглядеть моложе

Мало какой женщине не хотелось бы выглядеть молодо и красиво. После появления первых возрастных изменений, многим приходится всерьез задуматься, как выглядеть моложе в 35 лет. Принято считать, что поддержание красоты – дорогое удовольствие и оно не все по карману. На самом деле это не так. Любой человек может с минимальными временными и финансовыми затратами поддерживать свою привлекательность.

Общие рекомендации

Для того чтобы иметь моложавый вид и выглядеть свежо, следует придерживаться ряда правил:

Эмоциональное состояние

Частая улыбка приводит к образованию носогубных складок и морщинок вокруг глаз, которые называют – «гусиными лапками». Однако это вовсе не повод перестать улыбаться. Во время искренней улыбки или смеха работают практически все мышцы лица, что позволяет поддерживать их в тонусе. Веселый, жизнерадостный человек стареет гораздо медленнее хмурого и угрюмого.

Уходовая продукция

Ухаживать за лицом и телом необходимо в любом возрасте. После 30 следует тщательнее выбирать средства. Специалистами рекомендуется выбирать товары, которые рассчитаны на более старший возраст. Оптимальный вариант + 5 лет. Особое внимание уделяется коже вокруг глаз. Она с годами истончается, возникают первые мимические морщины. Чтобы предотвратить ухудшение ситуации используются кремы, сыворотки и другие продукты на основе гиалуроновой кислоты, улиточного экстракта, коллагена и эластина. Ряд ингредиентов хорошо увлажняют и удерживают влагу в клетках, что приводит к сохранению эластичности и упругости, помогает зрительно помолодеть и выглядеть на 2-3 года меньше.

Косметика с SPF-фильтром

Для предотвращения сухости и возникновения гиперпигментации необходимо в любое время года пользоваться косметическими средствами с солнцезащитными фильтрами. Это не означает, что зимой на себя необходимо наносить крем, который обычно используется для пляжа, достаточно пользоваться традиционной декоративной и уходовой косметикой, содержащей SPF.

Полноценный сон

Недосыпание негативно сказывается на внешности в любом возрасте. Нормальный сон составляет 7-8 часов. Спать необходимо на подушке, в положении – на спине. Лицом вниз лежать нельзя. В противном случае на коже образуются заломы, отечность, синяки под глазами. Это же относится и ко сну на боку. В таком варианте есть риск получения отеков только с одной стороны и образования значительной асимметричности.

Искорените вредные привычки

Алкоголь и никотин – главные враги молодости и красоты. Злоупотребление приводит к сужению сосудов, потере влаги и нарушению кровообращения. В результате кожа приобретает нездоровый сероватый оттенок, образуются морщинки, лицо выглядит помятым и уставшим. Чтобы этого избежать, употребление алкоголя необходимо снизить до минимума, а от курения сигарет полностью отказаться. Максимальная дозировка – не более 1 бокала вина в 2-3 дня.

Здоровый образ жизни

Правильное питание способствует обеспечению организма витаминами, минералами, аминокислотами, протеином и прочими необходимыми веществами. Для улучшения форм требуется регулярно заниматься спортом, использовать физические нагрузки или совершать длительные пешие прогулки. Это поможет избавиться от лишнего веса, который мало кого красит и насытить кровь кислородом. В результате женщина будет выглядеть и чувствовать себя хорошо, кожа станет подтянутой, независимо от того, сколько годков указано в паспорте.

Внешний вид

После 31 года и более не стоит отказываться от применения косметических товаров. Лицо нуждается в защите и маскировке дефектов. Для этого можно использовать различные современные приспособления и продукцию. Особое внимание уделяется одежде. Необязательно слепо следовать модным тенденциям. Важно иметь свой индивидуальный стиль, подчеркивающий достоинства фигуры и скрывающий недостатки.

Дополнить образ поможет парфюм. При выборе следует учитывать свой цветотип и вкусовые пристрастия. От использования чересчур сладких приторных ароматов лучше отказаться. Они больше подойдут женщинам после 60 лет. Чрезмерная свежесть также будет не по возрасту. Оптимально – найти средний вариант.

Омоложение лица после тридцати

После 25-30 лет появляются первые возрастные изменения. Каждый прожитый год невольно отражается на лице. На это нельзя закрывать глаза и пускать на самотек. Говоря о том, как выглядеть моложе своих лет в 30, необходимо особое внимание уделить уходу и омоложению. Для этого необязательно прибегать к помощи пластических хирургов и использовать дорогостоящие манипуляции.

Для кожных покровов в таком возрасте важно:

• тщательное очищение 2 раза в день;
• питание;
• увлажнение;
• защита от внешних факторов.

Достаточное количество косметической продукции на рынке дает возможность самостоятельно ухаживать за собой. Вещества обеспечивают питание, увлажнение и имеют подтягивающий эффект. В результате регулярного применения кожа выглядит свежей и ухоженной. Устраняется шелушение, покраснение, расширенные поры, высыпания, нормализуется работа сальных желез.

Обеспечить качественное питание можно, используя традиционные продукты из холодильника. Для этого можно применять яйца, лимон, огурцы, мед и прочие продукты. При использовании аллергенов, предварительно состав наносится на небольшой участок кожи. При отсутствии реакции, можно применять его в полной мере.

Профессиональными косметологами рекомендуется использовать по утрам кубики льда, изготовленные на основе трав, фруктов, овощей и прочих компонентов. Средство оперативно устраняет отеки, убирает следы усталости, возвращает коже тонус.

Готовить кубики можно на основе листьев мяты, клубничного или лимонного сока, зеленого чая и т.д. Они могут находиться в морозильнике на протяжении многих месяцев, что позволяет сохранять свежесть в любое время года.

В таком возрасте можно использовать средства с антивозрастным эффектом. Продукция широко представлена на полках специализированных магазинов. Приобретать рекомендуется товары, в составе которых растительные экстракты, гиалуроновая кислота, муцин улитки и т.д.

Составы наносятся не только на лицо, но и на шею, зону декольте.

При выполнении процедур стоит воспользоваться советами косметологов:

• Прежде чем наносить декоративную косметику, необходимо использовать дневной крем. Для зимы выбираются средства с высокой жирностью, защищающие от низкой температуры и ветра.
• В такие годы особое внимание уделяется тональному средству. Он не должен быть чересчур плотным. В противном случае продукт не скроет, а, наоборот, подчеркнет несовершенства кожи, добавив несколько лет.
• Для кожи с образовавшейся сосудистой четкой и частыми покраснениями предпочтение отдается средствам, в составе которых содержится достаточное количество желтого пигмента. Если кожа и без того с желтоватым оттенком, от использования такой косметики необходимо отказаться.
• Чтобы скрыть синяки под глазами и устранить отечность, можно использовать специальные патчи, консилер и прочие продукты.
• Ночной крем должен содержать гиалуронат и ретинол. Наносится продукция за 30 минут до сна.
• Губы следует увлажнять минимум 1 раз в день. Для этого используется гигиеническая помада, кремы и прочие средства. На ветру не следует облизывать губы. В таком случае они обветриваются. Возникает шелушение. Устранить проблему могут различные средства или обычный вазелин.

Для поддержания ухоженности кожи периодически стоит делать пилинг, чистку, массаж и прочие манипуляции.

Омоложение рук

Обсуждая тему, как выглядеть молодо в 35 лет, необходимо сказать о руках. Они больше других частей тела подвержены влиянию химических веществ, температурных колебаний и т.д. Именно руки часто выдают истинные годы человека. Важно – обеспечить им качественный своевременный уход.

Для этого используются специальные кремы, маски, ванночки. Кремы используются ежедневно. Для холодного времени года выбираются жирные средства с растительными экстрактами в формуле. Хорошо себя зарекомендовали парафиновые маски.

С ванночками следует быть осторожной. При злоупотреблении можно добиться обратного эффекта.

Экспериментируйте с прическами

При выполнении уходовых процедур нельзя забывать о волосах. Многочисленные окрашивания, плохая экология, некачественные средства – приводят к ухудшению состояния локонов. Возникает чрезмерная сухость или, наоборот, жирность, усиливается выпадение, пряди выглядят тонкими и безжизненными.

Вернуть шевелюре привлекательности помогут рекомендации специалистов:

• При выборе прически важно учитывать форму лица, длину шеи, фигуру женщины.
• Прически с начесом следует оставить для более возрастных дам, они визуально добавляют годы.
• В таком возрасте можно носить локоны любой длины, в том числе и большой, разумеется, если они красивые, густые и ухоженные.
• При активном выпадении, сухости и безжизненности косу до пояса лучше обрезать. В таком варианте рекомендуется носить прическу средней или короткой длины.
• При выборе стрижки можно придерживаться модных тенденций. Легкая взъерошенность, асимметрия, скошенная челка и т.д. – всего это способно сделать женщину визуально моложе.
• Сделать шевелюру визуально более объемной – поможет колорирование и другие современные приемы.

В свои 30-35 можно и нужно экспериментировать с образом. Главное, чтобы волосы позволяли это сделать, были ухоженными и здоровыми.

Для поддержания в хорошем состоянии после каждого мытья рекомендуется использовать маски. Кончики необходимо обрабатывать маслом.

Применение приспособлений для укладки, воздействующих посредством высокой температуры, следует свести к минимуму.

При отрастании прядей корни требуется своевременно подкрашивать, а сухие кончики — срезать.

Цвет волос имеет значение

Для того чтобы локоны выглядели привлекательно, при окрашивании стоит использовать несколько оттенков. Правильно подобранный цвет волос сделает прическу более живой и современной.

Сейчас в моде различные техники окрашивания. Чтобы выглядеть стильно, можно использовать методику омбре, балаяж и прочие. Такие техники придают образу привлекательности. Они используются многочисленными звездами шоу-бизнеса. Выбор методики зависит от индивидуальных предпочтений.

При наличии опыта и знаний, осуществить манипуляцию можно самостоятельно. Однако, чтобы не навредить волосам и сделать все правильно, стоит обратиться в специализированный салон.

Осторожнее с макияжем

Чтобы выглядеть привлекательно при любых условиях девушкам после 30 рекомендуется использовать минимум декоративной косметики. Исключение – вечернее время, когда макияж должен быть ярким.

Для губ можно использовать помаду нескольких тонов или блески. Светлый оттенок наносится на центральную часть. Таким образом, губы выглядят более пухлыми.

Под бровь наносят тени светлого цвета. Благодаря этому бровь выглядит приподнятой, а само лицо молодым.

Также в высветлении нуждается внутренний уголок глаза.

Для визуальной коррекции формы лица используются румяна различных оттенков и прочие продукты.

Макияж глаз осуществляется с использованием карандаша, теней, туши. Для дневного мейкапа от популярной сейчас техники «смоки-айс» лучше отказаться. Также ее не стоит использовать тем, кто не умеет этого делать.

Гардероб после 30 и 35 лет

Немаловажное значение имеет гардероб. Чтобы не добавить себе визуально лишние годы, стоит воспользоваться советами стилистов:

• Длина юбки может быть любой. От мини, до макси. При этом требуется избегать бесформенных изделий. Предпочтение отдается нарядам по фигуре.
• Ограничений по расцветки одежды – нет. Годы позволяют носить предметы гардероба любой цветовой гаммы, от ярких, до пастельных или нейтральных.
• Те, чья фигура позволяет, могут носить короткие шорты. Главное – надевать одежду в подходящий для этого момент. В офисе такие изделия будут смотреться нелепо и неуместно.
• Для работы предпочтение отдается деловому костюму, строгому платью, юбке, брюкам, блузам и т.д.
• Для вечернего выхода в свет в гардеробе должно быть несколько элегантных нарядов.

В подобные годы со стилем можно экспериментировать – носить кожаные брюки с курткой-косухой, ретро-наряд и т.д. К тридцати пяти необходимо полностью сформировать индивидуальный стиль.

При создании образа следует уделять внимание деталям. Дополнить наряд помогает правильно подобранная обувь и сумочка.

Также можно использовать различные украшения, от массивных, до изящных.

Годы – это вовсе не повод ставить на себе крест, носить бесформенную одежду, ходить с немытой головой, отросшими корнями и полным отсутствием макияжа. Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, достаточно уделять себе 20-30 минут в день. Необходимо в комплексе подойти к вопросу.

Видео-советы

Подробнее узнать, как выглядеть моложе 30-летнем возрасте женщине, можно из следующего видео:

Выглядеть молодо, а не молодиться: где проходит грань?

Неудачная цветовая гамма

Самая большая ошибка многих женщин после 40 лет — это неудачная цветовая гамма всего гардероба. Если одни считают, что пора уже носить только все темное и неброское, то другие внезапно останавливаются на неоновых кричащих цветах, чтобы казаться моложе. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо.

Как лучше? Стилисты советуют вводить яркие оттенки дозированно и все-таки отказаться от кислотных цветов, тем более не стоит комбинировать их между собой. Беспроигрышно смотрится одежда светлых природных (бежевый, небесно-голубой, лавандовый) и пастельных тонов. Любой ансамбль освежит вещь кораллового или светло-бирюзового оттенка.

В качестве основы выбирайте одежду спокойных оттенков. Например, светлые юбку и свитер от магазина Sportalm. Они создают гармоничное сочетание, которое можно освежить ярким аксессуаром.

Свитер Sportalm, цена: от 19 826 руб.,
заказать: +7 (812) 640-80-40

Юбка Sportalm, цена: от 19 420 руб.,
заказать: +7 (812) 640-80-40

Навязчивый принт

Крупная клетка всех цветов радуги, слишком контрастная широкая полоска, сочетание нескольких активных принтов сразу — это все напоминает детский костюм Петрушки. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков, которые ищут себя.

Как лучше? Летом хороши блузы и платья с нежным цветочным узором, модели в тонкую полоску, мелкий горох или с этническими мотивами.

Прекрасный вариант — легкие блузы с небольшими цветочными узорами от бутика эксклюзивной дизайнерской одежды Michal Negrin.

Блузка «Зоя», цена: от 20 950 руб.,
заказать: +7 (981) 126-16-92

Сложные фасоны

Оборки, рюши, банты, воланы, пайетки и другие элементы декора выглядят хорошо только в небольших количествах. Если они в избытке, то превращают образ в кричащий, а женщину — в павлина. Кроме того, декор добавляет ненужных объемов и отвлекает внимание от человека в целом.

Как лучше? Строгие линии, простые силуэты и классический крой — вот что подчеркнет достоинства вашей фигуры и поможет сбросить несколько лет.

Советуем примерить блузу простого кроя и прямой кардиган от магазина Trolls. Эти вещи помогут составить элегантный образ на каждый день.

Блузка Whitmore Mid Blue​, цена: от 5 460 руб.,
заказать: +7 (495) 740-90-58

Кардиган Sheild Knit​, цена: от 14 690 руб.,
заказать: +7 (495) 740-90-58

Рваные джинсы

Во-первых, рваные джинсы уже вышли из моды, а во-вторых, излишние потертости, вышивка, аппликации и другие декоративные элементы уместны только до 40 лет. Если вы старше (и ваш возраст легко угадывается), то окружающим будет казаться, что вы приобрели такую пару во времена своей юности и продолжаете носить до сих пор.

Как лучше? Актуальными будут джинсы bootcut, модели с прямыми или слегка зауженными штанинами и средней или высокой посадкой. Главное — они должны подходить вам по типу фигуры и не слишком бросаться в глаза.

Кеды по любому случаю

Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить и никогда больше не носить, но если хотите выглядеть стройнее (а значит, и моложе), то стоит найти им альтернативу. Особенно когда речь идет о джинсах или комбинезонах из денима — в дуэте с кедами они создают образ дерзкого подростка.

Как лучше? Элегантнее смотрятся лодочки, оксфорды или лоферы.

Например, присмотритесь к моделям от магазина El Tempo. Обувь из натуральной кожи практична, удобна для долгих прогулок и подойдет для повседневного образа.

Полуботинки El Tempo, цена: от 3 990 руб.,
заказать: +7 (800) 700-53-04

Полуботинки El Tempo, цена: от 7 490 руб.,
заказать: +7 (800) 700-53-04

Колготки с принтом

Не стоит впадать в крайности и экспериментировать с принтованными моделями, это лишнее.

Как лучше? Черные плотные колготки — это вещь must-have в гардеробе каждой женщины. В комплекте с обувью в тон они вытягивают силуэт, делают ноги изящными и подчеркивают плавные природные изгибы. Тот случай, когда даже юбка или платье до середины бедра смотрятся элегантно и стильно.

Вычурная сумка

Сумка — это одна из тех вещей, которая поможет выглядеть дорого и статусно, если правильно ее выбрать. После 30 не стоит ходить на работу с рюкзаком, если это не стильная кожаная модель, а после 40 лет лучше отказаться от больших сумок с надписями и изобилием декоративных элементов.

Как лучше? Секрет заключается в компактных сумках жесткой формы, возможно, со вставками из кожи нескольких оттенков. И подбирать сумку под цвет обуви уже давно дурной тон.

Вы вольны выбирать сумку такого цвета, который вам понравится! В огромном ассортименте магазина «Три сундука» вы точно найдете модель нужного размера, фасона и цвета.

Клатч Alliance​, натуральная кожа, цена: от 1 950 руб.,
заказать: +7 (800) 555-69-85

Изобилие украшений

Фенечки и другие украшения в неисчисляемом количестве — это хорошо для самовыражения школьниц, но не стоит сохранять привычку «надеть все лучшее сразу» в зрелом возрасте. Украшения комплектами, несколько ярких элементов на шее или на одной руке сразу — это перебор, если вы не собираетесь на тематическую вечеринку.

Как лучше? Достаточно надеть часы и один крупный браслет, чтобы произвести впечатление. Если верх ансамбля нейтрального оттенка, можно дополнить его колье. Если сомневаетесь, не слишком ли много на вас деталей, то лучше украшать только одну зону: либо шею и уши, либо запястья и пальцы.

Прекрасным вариантом в таком случае станут небольшие серьги в сдержанном стиле. Советуем примерить золотые сережки с бриллиантовыми вставками TULUPOV и серебряные пусеты DEN’O.

Золотые серьги с бриллиантами TULUPOV,
заказать: +7 (343) 215-68-80

Серебряные серьги с чернением DEN’O,
цена: от 1 550 руб., заказать: +7 (800) 100-13-73

Эпатажные очки

Супермодные оправы и тонированные цветные стекла — не вариант для женщин, которые ищут способы, как выглядеть моложе своих лет. Да, подобные смелые аксессуары, может, и намекают на готовность все попробовать, но они также привлекают дополнительное внимание к лицу, а значит, к морщинам и возрастным изменениям. Так что эффект получается противоположным.

Как лучше? Безошибочным выбором будут оправы классических форм (cat eyes, авиаторы) оттенков драгоценных камней (рубиновый, янтарный, антрацитовый, изумрудный).

Странный головной убор

Летом удачный головной убор собирает все элементы аутфита воедино и завершает образ. Юные девушки часто носят повязки-солохи, но на дамах постарше они выглядят смешно.

Как лучше? Приветствуются шляпы с полями средней ширины: гаучо, федора, трилби, канотье.